segmobacken

Måndag 4 april 2016 13:42

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

50:24
Tid

4:33 min/km
Snitt

196 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2016	11,06 km	52:59	4:47 m/km
15 augusti 2016	11,08 km	53:01	4:47 m/km
7 augusti 2016	11,03 km	52:33	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:47	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	31:42	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	40:41	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	45:26	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	50:04	11,00 km
12	0,08 km	0:20	4:02	50:24	11,08 km

annons