annons
Pär Nyman

Pär Nyman

Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Glad nybörjare!

Målsättning:

Att komma igång igen. Därefter hårdsatsning på Uppsalas prestigefyllda kommunlista!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
Librobäck - Börjegatan12,4 km • 4:04 m/km
Librobäck - Börjegatan12,4 km • 4:04 m/km
Tryckte på stoppknappen en gång för mycket, så jag missade två km nerjogg och ...
30
31
31
2
Ingenting4,3 km • 4:15 m/km
Ingenting4,3 km • 4:15 m/km
Skulle springa intervaller, men hade ingen fart i benen och för lite tid för ...
2
4
4
v. 35
Löpning:
4:17/km
3:14:33
45,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:33
45,4 km
Vecka 36
6
6
7
7
10
10
11
11
v. 36
Löpning:
4:26/km
3:14:59
44,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:59
44,1 km
Vecka 37
13
Librobäck6,6 km • 4:38 m/km
Librobäck6,6 km • 4:38 m/km
Fick ont i magen så fort jag drog upp tempot, men annars kändes det piggt och ...
13
14
14
16
16
17
Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:25:49
Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:25:49
4:04 m/km
Såhär fort trodde jag aldrig att det skulle gå. Sjukt nöjd! Hade oroat mig ...
17
18
18
v. 37
Löpning:
4:12/km
2:44:30
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:30
39,2 km
Vecka 38
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 38
Löpning:
4:42/km
20:50
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
20:50
4,4 km
Vecka 39
26
Första bekantskapen med Stadsskogen17,8 km • 4:34 m/km
Första bekantskapen med Stadsskogen17,8 km • 4:34 m/km
Fick ont i knät, så det blir nog ytterligare vila innan höstens träning får ...
26
27
27
28
28
30
30
2
2
v. 39
Löpning:
4:39/km
3:08:57
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:57
40,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige