annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gamla personbästan:
800m: 2.09 (bana)
1500m: 4.27 (bana)
5000m: 18.36 (bana)
10.000m: 38.32 (bana) // 37.26 (stadslopp)
Längsta sträcka utan vila: 5,2 mil (Ladonia Mountain Trophy)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
MilFit3,2 km
MilFit3,2 km
Joggning under MilFit
23
24
24
25
25
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
3:51/km
11:57
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:57
6,3 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Stävie Trail - Stävie13,0 km • 57:44
Stävie Trail - Stävie13,0 km • 57:44
4:26 m/km
Första varvet på 27min ca. Sen blev det yrt och dimma i skallen. Varit sjuk i ...
8
v. 10
Löpning:
4:26/km
57:44
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
57:44
13,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
Hyllstofta 10,810,8 km • 4:51 m/km
Hyllstofta 10,810,8 km • 4:51 m/km
Mer backigt än jag trodde, en hel del motvind och trött som fan redan före som ...
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 12
Löpning:
4:29/km
1:25:41
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:41
19,1 km
Vecka 13
23
2 varv runt pildammsparken.5,7 km • 4:11 m/km
2 varv runt pildammsparken.5,7 km • 4:11 m/km
1 varv = 2,85 km. Varv 1. 12.09 = 12.09 Varv 2. 11.39 = 23.48 ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
4:11/km
23:48
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
23:48
5,7 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Hyllstofta 10,810,8 km • 4:19 m/km
Hyllstofta 10,810,8 km • 4:19 m/km
Rastlös värre, klockan blir 23. På med skorna och mössan, ut på vägen och ...
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
4:19/km
46:37
10,8 km
Totalt:Total tid:
 
46:37
10,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige