annons
Håkan Erhardsson

Håkan Erhardsson

Joggpers
Joggpers 5:53 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 12 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Har nyligen gått med i en klubb och märker att jag blir starkare
och starkare i löpning.

Målsättning:

Att orka springa på en högre nivå och pressa ner tider på
tävlingar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Styrka:
 
24:00
 
Totalt:Total tid:
 
24:00
0,0 km
Vecka 41
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 41
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km
Vecka 42
13
13
15
15
17
17
19
19
v. 42
Löpning:
7:08/km
4:39:31
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:31
39,2 km
Vecka 43
20
20
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 43
Styrka:
 
22:00
 
Totalt:Total tid:
 
22:00
0,0 km
Vecka 44
27
27
30
30
31
31
1
1
2
Kondition14:00
Kondition14:00
Skönt konditionspass !
2
v. 44
Skidor:
4:29/km
1:08:19
15,2 km
Styrka:
 
1:08:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:16:19
15,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige