annons
Therese Wahlgren

Therese Wahlgren

Joggpers
Joggpers 5:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springfrälst 29-åring som lite motvilligt började löpträna våren 2009 som ett första steg i min satsning mot Vasaloppet 2010. Sedan dess har det blivit mängder av mil i löparskorna, på rullskidorna och på skidorna - och jag älskar varje minut.

Efter sommaren 2011 köpte jag cykel och blev helt frälst. Jag önskar ibland att jag kunde få sitta på sadeln på min Bianchi dygnet runt.

2012 års stora mål är Ironman Kalmar.

Målsättning:

Mitt huvudsakliga mål med min träning är att ha roligt. Jag springer, cyklar och åker skidor för att jag älskar det, och jag hittar på utmaningar och lopp som jag verkligen, verkligen känner för.

Juni 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Pendling: Till jobbet19,9 km • 27,79 km/h
Pendling: Till jobbet19,9 km • 27,79 km/h
Efter typ helvila hela helgen var det med superpigga ben jag gav mig iväg. ...
Bricklöpning efter cyklingen hem2,8 km • 5:36 m/km
Bricklöpning efter cyklingen hem2,8 km • 5:36 m/km
Mitt löfte till mig själv om två brickpass per vecka höll jag sådär förra ...
27
30
Pendling: Till jobbet20,0 km • 27,82 km/h
Pendling: Till jobbet20,0 km • 27,82 km/h
Fjärde pendlardagen den här veckan och jag är trött. Längtar efter morgondagen ...
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 24,51 km/h
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 24,51 km/h
Skyndade mig hem för att jag skulle ha besök. Men det gick rätt segt pga vind.
30
31
31
1
Hstd-Vbg tur och retur151,5 km • 30,99 km/h
Hstd-Vbg tur och retur151,5 km • 30,99 km/h
Supercykling med CK Bure. Medelmotion var 10 man stark idag, och vi körde gamla ...
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:36/km
15:33
2,8 km
Cykel:
28,2 km/h
11:03:35
312,3 km
Totalt:Total tid:
 
11:19:08
315,1 km
Vecka 23
3
Pendling: Till jobbet20,0 km • 27,22 km/h
Pendling: Till jobbet20,0 km • 27,22 km/h
Sovit dåligt. Trött. Höll på att krocka med lösspringande hundar i Skärkered. :(
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 26,64 km/h
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 26,64 km/h
Byig sidmedvind, underbart att cykla. Peppade bricklöpning efter cykelturen, ...
Kort snabbjogg4,7 km • 5:00 m/km
Kort snabbjogg4,7 km • 5:00 m/km
Mötte upp JOhan som kom cyklandes från jobbet. Han ville bada så då fick jag ju ...
3
4
Pendling: Till jobbet20,0 km • 27,83 km/h
Pendling: Till jobbet20,0 km • 27,83 km/h
Lite varmare än igår. Stötte dock på hundjävlarna och deras matte idag igen, ...
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 24,89 km/h
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 24,89 km/h
En del motvind, plus vägarbetsfordon lite här och där som höll på att asfaltera!
Bricklöpning efter cyklingen hem3,1 km • 5:13 m/km
Bricklöpning efter cyklingen hem3,1 km • 5:13 m/km
Segt första fem minuterna, men sen släppte det faktiskt. Försökte tänka på ...
4
5
5
6
Bricklöpning3,0 km • 5:20 m/km
Bricklöpning3,0 km • 5:20 m/km
Fy satan vad flåsig och trött kroppen var första kilometern. Men sen släppte ...
6
7
Pendling: Till jobbet20,0 km • 25,99 km/h
Pendling: Till jobbet20,0 km • 25,99 km/h
Sega ben efter gårdagens långtur. Tog det rätt lugnt.
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 24,75 km/h
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 24,75 km/h
Studentyra i stan som gjorde att det tog lång tid att komma ut från stan. ...
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
5:12/km
1:06:33
12,8 km
Cykel:
27,1 km/h
9:10:42
248,8 km
Totalt:Total tid:
 
10:17:15
261,6 km
Vecka 24
10
10
12
12
14
Pendling: Till jobbet20,0 km • 25,03 km/h
Pendling: Till jobbet20,0 km • 25,03 km/h
Blött, mulet och mörkt. Hade ingen lampa som funkade så det var lite lurigt att ...
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 26,58 km/h
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 26,58 km/h
Lite sned medvind. Veckans sista pendlingstur fick dock bli rätt så lugn och ...
14
15
Långdistans längs Hylteslingan128,0 km • 26,79 km/h
Långdistans längs Hylteslingan128,0 km • 26,79 km/h
Körde Femsjö-Hallaböke-Unnaryd och sen vidare längs slingan mot Jälluntofta. ...
15
16
16
v. 24
Löpning:
5:08/km
22:44
4,4 km
Cykel:
26,5 km/h
9:24:43
249,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:47:27
254,1 km
Vecka 25
19
19
22
22
23
Vbg Tri - T14:13
Vbg Tri - T14:13
Ca 450 m löpning från sim till växling = 1.58 + T1 2.15. Måste bli lite ...
Vbg Tri - Cykling18,0 km • 31,53 km/h
Vbg Tri - Cykling18,0 km • 31,53 km/h
Ganska kuperad bana från fästningen upp mot Apelvikshöjd och ner via Kurorten ...
Vbg Tri - T20:48
Vbg Tri - T20:48
Hyfsad växling, kan dock säkert kapa 10-15 sek på att veta var jag ska ut ur ...
Vbg Tri - Löpning4,6 km • 4:34 m/km
Vbg Tri - Löpning4,6 km • 4:34 m/km
4 varv a ca 1,15km runt fästningen. Bra bana att springa, rätt vindskyddad och ...
triathlon: 1:08:30
23
v. 25
Löpning:
4:49/km
46:20
9,6 km
Cykel:
27,2 km/h
6:14:34
169,5 km
Simning:
--/100 m
20:00
0 m
Annat:
 
5:01
 
Totalt:Total tid:
 
7:25:55
179,1 km
Vecka 26
24
24
26
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 26,73 km/h
Pendling: Hem från jobbet20,1 km • 26,73 km/h
Var och hämtade pärlan på CM i fbg och körde hem henne efter jobbet. Nya hjul ...
26
27
Backrunda35,2 km • 27,84 km/h
Backrunda35,2 km • 27,84 km/h
Körde delar av El diablo och fick ihop fyra rejäla backar. Först Kyrkbacken i ...
27
28
Pendling: Till jobbet20,1 km • 28,51 km/h
Pendling: Till jobbet20,1 km • 28,51 km/h
Sista pendlingsturen på länge! Hade Johan på rulle och fick vänta in ibland. ...
28
30
30
v. 26
Löpning:
6:09/km
1:57:00
19,0 km
Cykel:
27,0 km/h
5:43:28
154,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:40:28
173,3 km
annons