Torbjörn Wissö

Torbjörn Wissö

1970 • Västra Frölunda (Fiskebäck)

Foruminlägg Följer Följs av

Torbjörn Wissö

1970 • Västra Frölunda (Fiskebäck)
Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 345 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Målsättning:

Löpning:
180 mil löpning under 2021 och känna mig nöjd över hur jag presterar på Göteborgsvarvet.
Övrigt:
Hinna vindsurfa mycket. Om valet står mellan att surfa och springa är det surf som gäller!

Medlem sedan 24 oktober 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Två varv runt Tippen6,1 km • 4:32 m/km14
14
Två varv runt Tippen6,1 km • 4:32 m/km
Ett lite kortare och snabbare pass. Dock inye jättesnabbt.
1
2
2
3
3
4
Skäret och tre varv runt Tippen12,1 km • 4:53 m/km12
12
Skäret och tre varv runt Tippen12,1 km • 4:53 m/km
Morgonjogg före frukost. Lugn 4:55 takt och en aning ökning sista km.
4
5
5
v. 18
Löpning:
4:46/km
1:26:26
18,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:26
18,1 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Träslövsläge - Himle - Tvååker20,3 km • 5:01 m/km16
16
Träslövsläge - Himle - Tvååker20,3 km • 5:01 m/km
Till slut ett riktigt långpass. Gjorde oroväckande ont i benen efter 20 km. ...
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:01/km
1:42:06
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:06
20,3 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km