Lena Karlsson

Lena Karlsson

1963 • Halmstad

Foruminlägg Följer Följs av

Lena Karlsson

1963 • Halmstad
Joggpers
Joggpers 5:57 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 123 st
Löpt i år
Löpt i år 328 km
Tränat i år
Tränat i år 150 h

Älskar att springa. Har sprungit regelbundet i 20 år. Att träna ser jag som en belöning i min vardag.
"BORN TO RUN"
"My heart and My mind will carry me, when My limbs are to weak."

Målsättning:

Marathon under 3.44

Medlem sedan 26 mars 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
4
4
v. 18
Löpning:
7:09/km
2:37:36
22,0 km
Cykel:
23,8 km/h
3:51:48
92,0 km
Simning:
3:02/100 m
1:00:34
2000 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:29:58
116,0 km
Vecka 19
6
6
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
6:50/km
1:08:20
10,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:20
10,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km