<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Lundgren

1969 • Jönköping

Vätterstranden x 2

Söndag 11 oktober 2015 15:53

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda med Micke H

15,64 km
Distans

1:07:37
Tid

4:19 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

Marve

Total distans:

177:36:30

2989 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	15,57 km	45:33	2:56 m/km
22 april 2018	15,63 km	53:11	3:24 m/km
7 april 2018	15,62 km	55:03	3:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Andy Garcia och Björn Bergman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	128	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	135	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	137	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	137	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	132	21:25	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	133	25:33	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	130	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	127	34:12	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	126	38:36	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	125	43:08	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	126	47:42	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	122	52:09	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	124	56:16	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	123	1:00:35	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	123	1:05:00	15,00 km
16	0,58 km	2:37	4:33	125	1:07:37	15,58 km