Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken (122 hm)

Fredag 22 april 2016 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint i solskenet.

11,56 km
Distans

1:02:49
Tid

5:26 min/km
Snitt

132
Snittpuls

164
Maxpuls

122 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Race Ultra 290 (UK10)

Total distans:

127:54:53

895 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Anders Pihl - 22 april 2016

Synd att du inte kunde åka med hit. Här regnar det höjdmeter. Helt klart värt ett besök

Stefan Claesson - 22 april 2016

Jo, det lär finnas en del höjdmeter att hämta där. Får bli Kullamannen någon gång!

Anders Pihl - 23 april 2016

Gött

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	138	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	127	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	132	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	132	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	131	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	133	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	134	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	142	59:52	11,00 km
12	0,56 km	2:58	5:21	143	1:02:50	11,56 km