1. 11,60 km
  2. 40% asfalt
  3. 60% grus
  4. Floda
  5. Stefan Claesson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2019-10-20 11,09 km 1:05:00 5:52 min/km 144
2019-03-11 11,59 km 1:04:41 5:35 min/km 151
2018-12-31 11,75 km 1:04:21 5:29 min/km 138
2018-12-27 11,61 km 1:06:50 5:45 min/km 135
2018-11-17 11,56 km 1:06:27 5:45 min/km 142
2018-07-15 11,59 km 1:05:30 5:39 min/km 148
2018-05-29 11,65 km 57:26 4:56 min/km 154
2018-03-13 11,63 km 1:08:19 5:52 min/km 135
2018-03-07 11,59 km 1:11:10 6:08 min/km 135
2018-02-06 11,63 km 1:10:59 6:06 min/km 136
2018-02-01 11,60 km 1:08:50 5:56 min/km 141
2018-01-29 11,70 km 1:03:25 5:25 min/km 148
2018-01-06 11,62 km 1:05:36 5:39 min/km 144
2018-01-01 11,62 km 1:10:47 6:05 min/km 141
2017-12-29 11,79 km 1:10:09 5:57 min/km 147
2017-09-28 11,54 km 1:11:07 6:10 min/km 135
2017-03-10 11,56 km 1:08:06 5:53 min/km 144
2017-01-09 11,61 km 1:07:57 5:51 min/km 136
2017-01-07 11,61 km 1:02:54 5:25 min/km 144
2017-01-03 11,67 km 1:04:42 5:33 min/km 142
2016-12-08 11,83 km 1:01:37 5:13 min/km 146
2016-12-05 11,64 km 1:04:33 5:33 min/km 137
2016-11-30 11,64 km 1:03:54 5:29 min/km 143
2016-11-28 11,63 km 1:01:11 5:16 min/km 148
2016-06-28 11,53 km 1:03:20 5:30 min/km 142
2016-06-26 11,60 km 1:03:20 5:28 min/km 137
2016-06-24 11,62 km 1:03:53 5:30 min/km 147
2016-06-01 11,66 km 1:02:30 5:22 min/km 154
2016-04-22 11,56 km 1:02:49 5:26 min/km 132
2016-03-23 11,59 km 1:02:20 5:23 min/km 139
2016-03-14 11,59 km 1:09:14 5:58 min/km 127
2016-03-09 11,62 km 1:06:01 5:41 min/km 130
2016-03-02 11,61 km 1:01:39 5:19 min/km 141
2016-02-29 11,64 km 1:04:15 5:31 min/km 133
2016-02-19 11,60 km 1:05:47 5:40 min/km 137
2015-11-12 11,61 km 1:07:43 5:50 min/km 144
2015-09-15 11,54 km 59:01 5:07 min/km 137
2015-07-17 11,60 km 1:05:23 5:38 min/km 134
2015-07-13 11,60 km 1:06:30 5:44 min/km 134
2015-06-30 11,56 km 1:03:40 5:30 min/km 137
2015-06-23 11,47 km 1:05:09 5:41 min/km 137
2015-06-19 11,60 km 1:05:37 5:39 min/km 135
2015-04-10 11,60 km 1:02:38 5:24 min/km 137
2015-03-10 11,64 km 1:04:42 5:34 min/km 135
2014-12-26 11,71 km 1:14:12 6:20 min/km 124
2014-12-19 11,66 km 1:08:40 5:53 min/km 135
2014-10-09 11,52 km 1:01:42 5:21 min/km 145
2014-10-06 11,51 km 1:11:48 6:14 min/km 132
2014-09-23 11,58 km 1:01:35 5:19 min/km 140
2014-09-17 11,62 km 1:01:07 5:16 min/km 104
2014-07-01 11,60 km 1:01:42 5:19 min/km 146
2014-06-24 11,55 km 1:07:04 5:48 min/km 139
2014-06-16 11,57 km 59:43 5:10 min/km 143
2014-06-11 11,50 km 1:01:43 5:22 min/km 145
2014-06-04 11,55 km 1:03:53 5:32 min/km 136
2014-06-03 11,47 km 58:31 5:06 min/km 149
2014-05-21 12,16 km 1:13:44 6:04 min/km 127
2014-04-22 11,48 km 1:10:51 6:10 min/km 123
2014-04-16 11,54 km 1:05:07 5:39 min/km 129
2014-04-02 11,55 km 59:33 5:09 min/km 146
2014-02-02 11,69 km 1:06:58 5:44 min/km 136
2014-01-18 11,57 km 1:05:08 5:38 min/km 141
2014-01-03 12,16 km 1:03:55 5:15 min/km 147
2013-12-21 11,64 km 1:02:26 5:22 min/km 149
2013-11-30 11,56 km 1:03:30 5:30 min/km 147
2013-09-07 11,48 km 59:10 5:09 min/km 156
2013-06-21 11,38 km 1:02:58 5:32 min/km 142
2013-06-12 11,50 km 56:28 4:55 min/km 150
2013-06-05 11,48 km 1:01:30 5:21 min/km 136
2013-05-22 11,56 km 1:03:35 5:30 min/km 132
2013-05-10 11,56 km 1:02:47 5:26 min/km 133
2012-11-17 11,56 km 1:03:43 5:31 min/km 135
2012-10-13 11,56 km 59:51 5:11 min/km 156
2012-09-22 11,56 km 1:01:55 5:21 min/km 144
2012-09-16 11,54 km 1:03:48 5:32 min/km 145
2012-08-29 11,54 km 1:02:34 5:25 min/km 152
2012-05-07 11,57 km 1:05:37 5:40 min/km 142
2012-04-28 11,59 km 1:02:16 5:22 min/km 146
2012-03-31 11,57 km 59:17 5:07 min/km 154
2012-03-18 11,58 km 1:01:47 5:20 min/km 149
2012-03-02 11,60 km 1:01:20 5:17 min/km 146
2012-02-26 11,60 km 1:04:00 5:31 min/km 143
2012-02-05 11,55 km 1:00:30 5:14 min/km 146
2011-11-20 11,54 km 1:04:40 5:36 min/km 147
2011-10-23 11,59 km 1:02:09 5:22 min/km 154
2011-10-08 11,57 km 1:03:13 5:28 min/km 155
2011-09-11 11,55 km 1:05:27 5:40 min/km 155
2011-07-27 11,54 km 1:04:23 5:35 min/km 144
2011-07-13 11,64 km 1:05:51 5:39 min/km 135
2011-06-21 11,61 km 1:11:15 6:08 min/km 127
2011-05-12 11,48 km 1:05:32 5:43 min/km 134
2011-04-19 11,64 km 1:08:20 5:52 min/km 140