Tyllahagen runt

Måndag 16 oktober 2017 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mot 2018!!

5 km
Distans

23:36
Tid

4:43 min/km
Snitt

174
Snittpuls

193
Maxpuls

168
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

37:28:41

447 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Leif Andersson - 16 oktober 2017

Jag är böjd att hålla med, tror vi ska glömma 2017.

James Last - 16 oktober 2017

Nej ! 2017 var underbart men klart kan 2018 bli bättre:)

Fredrik Rusack - 16 oktober 2017

Jag gör som HM Konungen.. vänder blad! :)
2015 streckades... 2016 bästa året, 17 streckas.. återstår att se vad 18 har att bjuda på!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	139	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	171	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	184	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	187	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	188	23:36	5,00 km
6	0,00 km	0:01	3:43	192	23:37	5,00 km