1974 • Salbohed

Runt Vitmossen

Löpning - Distans
Sökte mig ut mot delvis nytt område runt Naturreservat Vitmossen. Krävdes intensiv kartläsning, fantasi och gps för att följa en igenväxt stig för att knyta ihop slingan. Stövlar hade också varit bra. Hemvägen från Sätra Brunn följde jag åkerkanter där även stövlarna kunde behövts.

3 december 2017 - 09:49

21,16   km
Distans
2:09:37
Tid
6:08   min/km
Snitt
133
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Stegfrekvens
276   m
Total stigning
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 542 km
Ultimate Directio...
Total distans: 245 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:205:2014500:05:201,00 km
21,00 km5:245:2416300:10:442,00 km
31,00 km5:435:4314900:16:273,00 km
41,00 km5:495:4912900:22:174,00 km
51,00 km5:265:2613500:27:435,00 km
61,00 km5:345:3413500:33:176,00 km
71,00 km5:335:3313200:38:507,00 km
81,00 km5:355:3513500:44:268,00 km
91,00 km5:445:4413300:50:109,00 km
101,00 km5:465:4613000:55:5610,00 km
111,00 km9:019:0112101:04:5711,00 km
121,00 km6:386:3812601:11:3512,00 km
131,00 km5:415:4112901:17:1613,00 km
141,00 km5:475:4713301:23:0314,00 km
151,00 km6:556:5513001:29:5915,00 km
161,00 km6:306:3013001:36:2916,00 km
171,00 km7:117:1112901:43:4017,00 km
181,00 km6:576:5712601:50:3618,00 km
191,00 km5:465:4613201:56:2219,00 km
201,00 km6:516:5112802:03:1320,00 km
211,00 km5:315:3113702:08:4421,00 km
220,16 km0:545:2714102:09:3821,16 km