Runt några sjöar söder om Floda

Lördag 24 mars 2018 10:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidsmässigt lite längre runda än planerat, men vi fick slita på. *Väldigt* mycket snö på skogsvägarna fortfarande.

33,45 km
Distans

3:51:55
Tid

6:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

168
Maxpuls

594 m
Total stigning (clk)

Hoka OneOne Challenger ATR ...

Total distans:

113:33:59

930 km

Tomas Trolltoft - 24 mars 2018

Rejält pass, grymt!

Stefan Claesson - 24 mars 2018

Tack!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	133	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	135	12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	129	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	135	32:02	5,00 km
6	1,00 km	9:23	9:23	137	41:25	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	136	50:09	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	135	57:54	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	130	1:03:48	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	129	1:09:23	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	135	1:16:40	11,00 km
12	1,00 km	7:44	7:44	140	1:24:23	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	136	1:32:16	13,00 km
14	1,00 km	9:59	9:59	124	1:42:15	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	130	1:49:18	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	131	1:55:15	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	131	2:02:00	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	136	2:07:58	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	139	2:14:02	19,00 km
20	1,00 km	7:18	7:18	134	2:21:19	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	136	2:27:36	21,00 km
22	1,00 km	5:54	5:54	138	2:33:30	22,00 km
23	1,00 km	6:36	6:36	139	2:40:05	23,00 km
24	1,00 km	6:42	6:42	137	2:46:48	24,00 km
25	1,00 km	6:35	6:35	138	2:53:23	25,00 km
26	1,00 km	6:28	6:28	137	2:59:50	26,00 km
27	1,00 km	7:35	7:35	138	3:07:26	27,00 km
28	1,00 km	6:10	6:10	137	3:13:35	28,00 km
29	1,00 km	6:56	6:56	138	3:20:31	29,00 km
30	1,00 km	7:41	7:41	135	3:28:12	30,00 km
31	1,00 km	8:10	8:10	130	3:36:23	31,00 km
32	1,00 km	6:52	6:52	136	3:43:15	32,00 km
33	1,00 km	5:57	5:57	134	3:49:12	33,00 km
34	0,45 km	2:43	6:03	136	3:51:55	33,45 km