MRC Motala Run#16

Lördag 5 maj 2018 14:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+16grader & sol!
Underbart kanallöp med trevligt sällskap.

7,64 km
Distans

38:02
Tid

4:59 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (map)

38 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton4

Total distans:

42:35:40

518 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	147	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	160	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	160	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	160	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	163	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	162	34:59	7,00 km
8	0,64 km	3:04	4:46	162	38:02	7,64 km