Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Säfström
1983 • Lidingö
Transportlöpning från jobbet
Onsdag 18 september 2019 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog inte närmaste vägen hem. Hösten verkar vara här.
12,51
km
Distans
1:10:34
Tid
5:38
min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls
166
Stegfrekvens
144
m
Total stigning (map)
374
m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 35
Total distans:
85:32:47
905 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Tobias Berg
,
Elin Tingström
,
Fredrik Westlund
,
Anne Jensen
,
Johan Hållén
,
Markus Bohman
,
Martin Larvia
,
Peter Jakobsson - IF Linnéa
,
Kent Melin IF Linnéa
och
Anders Larvia
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
129
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
135
11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
135
16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
135
21:59
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
136
27:39
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
133
33:25
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
133
39:06
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
135
44:30
8,00 km
9
1,00 km
5:44
5:44
134
50:14
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
132
55:49
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
142
1:01:41
11,00 km
12
1,00 km
5:41
5:41
127
1:07:22
12,00 km
13
0,51 km
3:13
6:19
130
1:10:35
12,51 km