Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Dan gustafsson
1958 • partille
löpning till gym+styrka
Onsdag 15 januari 2020 18:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,3
km
Distans
1:06:52
Tid
7:11
min/km
Snitt
147
Snittpuls
193
Maxpuls
122
Stegfrekvens
48
m
Total stigning (clk)
Salming
Total distans:
59:13:27
545 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Anna-Karin Löfgren
och
Mellanben
Kommentarer
Mellanben - 16 januari 2020
Du går ut hårt i år Dan;-)
Dan gustafsson
- 16 januari 2020
Tack. Har haft en bra start i år.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
174
5:50
1,00 km
2
1,00 km
6:40
6:40
175
12:30
2,00 km
3
1,00 km
5:50
5:50
172
18:20
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
176
24:14
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
182
30:11
5,00 km
6
1,00 km
5:57
5:57
185
36:08
6,00 km
7
1,00 km
7:19
7:19
152
43:27
7,00 km
8
1,00 km
12:46
12:46
90
56:12
8,00 km
9
1,00 km
8:17
8:17
105
1:04:29
9,00 km
10
0,30 km
2:23
8:05
125
1:06:52
9,30 km
