<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Djurslövsrundan

Lördag 2 januari 2021 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På sega ben runt bygden. Lugnt och skönt var det idag med.

8,82 km
Distans

46:14
Tid

5:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

193 m
Total stigning (clk)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2021	8,76 km	48:53	5:35 m/km
13 januari 2021	8,77 km	49:37	5:39 m/km
30 mars 2020	8,75 km	46:08	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	140	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	149	42:00	8,00 km
9	0,82 km	4:15	5:10	147	46:15	8,82 km