Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Tisdag 21 juni 2011 18:29

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Superlugnt tempo på fortfarande sega ben sedan helgen.

11,61 km
Distans

1:11:15
Tid

6:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

160
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	128	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	127	23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	128	29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	128	35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	126	41:28	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	131	48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	125	54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	127	1:00:18	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	131	1:07:23	11,00 km
12	0,61 km	3:52	6:20	130	1:11:15	11,61 km