Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Lördag 8 oktober 2011 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

88,3 rpm i snitt på rundan :D

11,57 km
Distans

1:03:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Fredrik Lerjestedt - 9 oktober 2011

Är det antalet steg per minut du mäter? Är det, ju fler desto bättre?

Stefan Claesson - 9 oktober 2011

Ja, det är antalet steg, eller dubbelsteg rättare sagt.
Ju fler desto bättre? Nja, inte riktigt, men 89-90 vore bra att ha för min längd.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	153	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	158	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	157	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	163	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	159	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	162	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	167	1:00:00	11,00 km
12	0,57 km	3:12	5:35	168	1:03:13	11,57 km