1964 • Floda

Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Söndag 16 september 2012 12:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang på känsla, nästan helt utan att titta på klockan. Svårt att låta bli helt, man är ju nyfiken...
11,54 km
Distans
1:03:48
Tid
5:32 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)
Total distans: 
96:40:36
1047 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 oktober 2019 11,09 km 1:05:00 5:52 m/km
11 mars 2019 11,59 km 1:04:41 5:35 m/km
31 december 2018 11,75 km 1:04:21 5:29 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191185:191,00 km
21,00 km5:175:1713310:362,00 km
31,00 km5:205:2014315:563,00 km
41,00 km5:455:4515121:414,00 km
51,00 km5:085:0814526:505,00 km
61,00 km5:235:2314932:126,00 km
71,00 km5:345:3415037:467,00 km
81,00 km5:355:3514843:218,00 km
91,00 km5:385:3814948:599,00 km
101,00 km5:375:3714954:3610,00 km
111,00 km6:106:101541:00:4611,00 km
120,54 km3:035:401551:03:4811,54 km