Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Fredag 10 maj 2013 13:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda.

11,56 km
Distans

1:02:47
Tid

5:26 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	105	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	124	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	134	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	137	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	138	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	138	53:30	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	141	59:33	11,00 km
12	0,56 km	3:14	5:47	142	1:02:47	11,56 km