Kusebacken/Sävelången runt/Kusebacken

Onsdag 16 april 2014 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och fint pass runt sjön, utan någon större ansträngning.

11,54 km
Distans

1:05:07
Tid

5:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

Brooks Green Silence (UK9,5)

Total distans:

80:59:29

889 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	11,09 km	1:05:00	5:52 m/km
11 mars 2019	11,59 km	1:04:41	5:35 m/km
31 december 2018	11,75 km	1:04:21	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	106	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	121	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	133	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	133	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	131	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	132	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	132	55:15	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	131	1:01:56	11,00 km
12	0,54 km	3:11	5:51	133	1:05:07	11,54 km