Jag kom hem igår ifrån Playitas, Fuerteventura med Spring Snyggt-podden och jag sitter med ett leende och känner ännu solen värma ansiktet. Jag är ingen vinterfantast och brukar uppskatta en ...

Med snart 20 års löpning i benen så har jag slitit ut några par löparskor, något jag skrev om redan 2015, en tillbakablick som ger en härlig retrokänsla. Jag har haft tävlingsskor där sulan delvis ...

Årets sista lopp. Blev en härlig avslutning på året. Tanken med anmälan och min tolv maror på tolv månader utmaning handlar mycket om att behålla ...

Strava Prerformance Preditcions: 5K    22:46       4:33 min/km 10k   47:16      4:44 min/km 21.1  1:56:53   5:32 ...

Jag har skrivit spaltmeter de senaste åren om min upplevda försämring sedan pandemin och dess orsaker. Överträning med för ensidig träning under pandemiåren, ökad vardagsmotion och misslyckande ...