27 november 2010 kl 17:03
Jag har inte funderat så mycket på vikt tidigare. Det viktiga för mig har varit att komma iform, få bort magen och bygga lite muskler. Idag så kollade jag lite på skoj det med bmi.
Just nu så väger jag 95kg och jag är 196cm, med det så får jag ett bmi på 24,7. Om jag skulle gå ner 5 kg till 90 kg så skulle jag få ett bmi på 23,4 och om jag går ner till 85 kg så skulle jag få ett bmi på 22,1. Är man hälsosam så skall man ha ett bmi på 19-25 och kollar man mina resultat så skulle jag väga nånstans mellan 85-90 kg
Jag tar inte bmi så seriöst utan kollar mest för skoj skull. Mina funderingar i alla fall är om jag skall gå ner minst 5 kg och jag egentligen bara har fett kring magen. Borde man inte bli rätt tanig då? Och magen kan väl knappast väga så mycket, vad skulle man mer gå ner på? Mindre muskler? Jag har ju knappt några muskler som det är nu.
Det intressanta är ju om man är 196 cm och väldigt muskulös så borde man ju komma upp i ganska stora vikter. Det gör ju att bmi är alldeles för komplicerad att ens bry sig om det. Hur ser ni på det hela?
Ett alternativ för mig skulle kanske vara att fokusera på konditionen och få bort den feta magen. Sänka vikten tills den är borta och sen börja bygga musklerna till den nivå som jag vill ha det. Jag är inte ute efter body builder stilen utan jag vill bara se lite mer tränad ut, samt så behöver jag mer styrka till cyklingen och parkour.
Jag är glad att jag egentligen inte behöver stirra mig blind på vikt och sånt...
