annons

Löpning • Övrigt 56 inlägg • 6352 visningar

Christian Burefalk

1974 • Älta

4 juni 2008 - 10:41

Tyngsta banan

Hej, Är det någon som vet vilken 5-km el 10-km slinga, som rankas som den tuffaste terängbanan i stockholmstrakten.

Den tyngsta jag vet/eller har sprungit är i Hellasgården 5-km gul bana.
Tar gärna del av tuffa baner ut i landet också, semestertider är lju på gång.

obs! gillar Hemska brutala stigningar.

#41

Zingo Andersen

1974 • Lund

3 maj 2009 kl 21:30

Kanske inte tyngsta men tung (enligt mina mått) är
Helvede i Nord http://www.nordtrim.dk/

Man springer i sandskog så det är mjuk sand och backigt samtidigt.

Man når det lätt med tåg från skåne.

Här är höjdkurvan http://www.zingo.org/running/logs/2009-04-13_11-01-Helvedet_i_Nord.png

#42

Gustaf Hermansson

1972 • ÅKERSBERGA

4 maj 2009 kl 08:21

Ny länk till spårkarta Rinkebyskogen Enebyberg, den gamla tycks vara trasig: http://www.danderyd.se/upload/1050/Spårkarta%20Rinkebyskogen%202006.pdf

#43

Per Björk

1977 • Vällingby

7 maj 2009 kl 22:58

Jag tycker att Grimsta spåret är gymt jobbigt, tunga backar som känns som väggar

/Pelle

#44

Christine Strandh

1971 • Sorunda

8 maj 2009 kl 16:10

Jag tappade bort dom gula markeringarna vid Rudan (Haninge) och kan meddela att de delar av mountainbikespåret som jag sprang istället var relativt backiga...
Jag tror jag ska testa hela nån gång när jag vill springa långpass i skog/grusväg/berghäll tror det var 17,4 km totalt. Jag klev dock av betydligt tidigare än så.

#45

Ola söderblom

1976 • Vällingby

14 december 2009 kl 21:53

Jag tänkte träna efter 3,5tim gruppens schema inför marathon 2010. Men jag älskar verkligen att springa Ursvik Extrem 15k.
Nu till frågan!
Om jag ska byta ut ett pass iveckan till terräng i Ursvik, vilket pass ska jag byta ut?? Distans/tempa eller fartlek/backe?

/Ola

annons

#46

Emil Westin

1991 • Linköping

14 december 2009 kl 22:31

vad är det tyngsta spåret i Linköping?

#47

Oldboy

1952 • Danderyd

14 december 2009 kl 22:58

Ola, visserligen är det mer fart i distanspassen i årets program men om du orkar tycker jag du byter ut vilket pass som helst som det står "Lugn distans" eller motsvarande på. Utom när de passen börjar bli ca 22 km och längre för distansen har man användning för inför marathon. Kuperat motsvarar annars mest fartlek.

#48

Ola söderblom

1976 • Vällingby

15 december 2009 kl 08:31

Tack Oldboy för svaret!
Det jag blir lite fundersam över är att när jag springer i Ursvik har jag väldigt hög snittpuls.
Distanspassen ska väl springas i lung fart, kanske lite väl lugn fart ibland kanske.

#49

Stefan Ericsson

1969 • Linköping

15 december 2009 kl 08:55

Erik, det enkla svaret är att inte finns några rejält tunga spår i Linköping. Åbysäcken i Hackefors där skidklubben håller till är det jobbigaste jag testat. Men det är mest knixigt. Om jag förstått det rätt så ska Olstorp i Ljungsbro vara slitigt men det har jag inte testat. Jag är heller ingen spårfantast så jag är nog fel person att svara...

#50

Oldboy

1952 • Danderyd

15 december 2009 kl 18:45

Ola, det gör inget om man tar i, bara man är pigg till nästa pass av krävande slag! Själv struntar jag i pulsen, men en bra mätare på "lugn fart" är att man kan prata ganska obehindrat med en medlöpare. Har man ingen får man simulera :-)
Nu när snön har kommit får du väl prova att springa på lite gångvägar i stället för att förstöra skidspår, det finns ju långa gång- och cykelvägar runt Ursvik-Kista osv. Då slipper du en massa backar som lätt får upp pulsen.

annons

#51

Martin Agronius

1977 • Kiruna

21 juli 2011 kl 19:54

Lyfter en gamal tråd.

Vill man ha det riktigt backigt så är World Cupspåret i Kiruna ett hett tips. Det lutar inte som i Arvidsjaur bara uppför utan här lutar det åt alla d---la håll, gärna samtidigt. Som många motionsspår norröver så är det lagt som längdskidspår vilket märks på brant uppför, brant nerför, tvära kurvor, rullgrus, smältvattenfåror och allt annat elände som spårläggarna kunde hitta på. När det inte var nog brant så lade spårläggaren in en bro och en loop så att man kan ta värsta backen igen om man vill. Tyvärr en smula svrnavigerat om sommaren dock. På Kiruna kommuns spårkarta är det utmärkt som medelhårt.....tja på skidor kanske, om man kör världcupen kanske.

#52

Anders Håkansson

1972 • Halmstad

22 juli 2011 kl 13:54

En runda som jag provade var den i Kullaberg, tror jag sprang samma som tävlingen "Kullamannen" gjorde. Sjukt jobbig och tekniskt krävande med massor av backar.
Kan dock rekommenderas då man får en naturupplevelse utan dess like därute på Kullaberg :) och träningsvärken dagen efter var inte att leka med :)

#53

Pernilla Appelgren

1967 • Sollentuna

16 augusti 2011 kl 20:58

Tyngsta banan är absolut upp till Åreskutans topp och ner igen. Träningsvärken i låren känns :)

#54

Niklas Boman

1978 • Karlskrona

16 augusti 2011 kl 22:11

Tyngsta banan...?
Ca ett halvkilo tippar jag på... ;-)

#55

Mr. B

1963 • Hemma

16 augusti 2011 kl 22:45

Om man går utanför Sveriges gränser så är det här lilla tvåkilometersloppet rätt hårt: http://www.youtube.com/watch?v=uVRNjlEY8GI&NR=1

annons

#56

Krister Lind

1960 • Borlänge

18 augusti 2011 kl 10:37

Skåla 1848 meter rett opp var rätt tung! 8,2 km på strax under 2 timmar. Min fru bloggar om vårt lopp som gick i helgen: http://trainingchamp.blogspot.com

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons