Löpning • Träning • 2 inlägg • 1184 visningar •

Upp och nerjogg - kan man springa det för långsamt

Mikael Wahlgren

1971 • Södra Sandby

•

19 mars 2010 - 09:06

Gilla

Hej alla löparvänner,
Kanske en dum fråga men... Kan man springa upp/nedjogg för långsamt? Frågar då jag ibland kör upp/nedjogg i 5.30 temp känns det väldigt jobbigt. Men när jag ökar farten lite så känns allt mycket bättre... dock inte fart/tröskeltempo.

//Micke

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

•

19 mars 2010 kl 09:18

Gilla

Nej, jag tror inte du kan springa det för långsamt. Det har nog att göra med dels att du inte är uppvärmd men också att du nog har ett "idealtempo" där du löper tekniskt bättre och som är snabbare än dina 5:30.

Jag tycker själv mitt steg blir sämre och löpningen klumpigare i långsammare farter.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.