Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 464 visningar •

Hälsenan!

Sofia Hedlund

1982 • Vårgårda

•

27 april 2010 - 16:52

Gilla

Hejsan!

Har lite problem med min hälsena. Det känns som om hälsenan "drar ihop sig". Har inte så mycket värk. Det är mer en obehagskänsla i hälsenan. Har sprungit en del under en period nu efter att jag har haft ett uppehåll på ett par månader. Någon som har tips och råd hur jag skall "bota" detta? Det gör inte ont när jag joggar utan det är mer efteråt.

Tips?

med vänlig hälsning

Sofia

Mats

1963 • Västerås

•

27 april 2010 kl 18:22

Gilla

Finns så vitt jag vet bara en sak som hjälper o det är excentriska tåhävningar.

Har själv haft ett träningsuppehåll i 2 v pga hälsena. Nu till kvällen kunde jag ta ett lugnt pass o trots ösregn så kändes det bara så j*vla skönt o i lurarna dånade Queen "Don´t stop me now ... cause I´m having a good time ... I´m traveling at the speed of light"

Ibland är livet skönt

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.