annons

Löpning • Träning 11 inlägg • 14812 visningar

AnnaMaria östlund

1983 • Gävle

23 september 2007 - 19:07 Redigerad 31 december 2005 - 00:00

Tjockt slem? Är det bara jag?

Här kommer en liten äcklig fråga...
När jag har sprungit ett tag, typ en km, så får jag tjockt slem i halsen. VARJE gång! Det är så jäkla irriterande. Är det nån annan som har samma bekymmer? Eller vet nån varför?

Urban Axelsson

1965 • Ängelholm

23 september 2007 kl 20:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag har precis samma bekymmer och jag hoppas dock inte att ditt beror på samma som mitt. Jag är allergiker och utvecklar astma. När jag springer så får jag upp mycket av slemmet. Därför är det mycket viktigt att starta lugnt med uppvärmning.
Visst är det irriterande, man låter hemskt. Harklar, stönar, spottar och fräser. Kan ju inte vistas i bebygda områden de första kilometrarna.
Jag har märkt att bekymret minskar om jag inte dricker mjölk under dagen innan jag skall springa??? Varför har jag ingen aning, kanske inbillning.

Helena E

1972 • Stockholm

23 september 2007 kl 20:55 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Samma problem här... Tycker det enda som hjälper är att gurgla med vatten då och då under passet, fast att slippa det helt vore förstås det allra bästa!
Urban: att skippa mjölk - även morgonfilen då alltså? Kanske värt att testa...

Jon-Erik Amcoff

1982 • Indal

23 september 2007 kl 21:29 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag tycker det hjälper bra att springa med tuggummi.

Katten

1967 • Hemma

23 september 2007 kl 21:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Kanske inte speciellt bra att springa med tuggummi med tanke på risken att sätta i halsen.

annons

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

24 september 2007 kl 11:06 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

jag får också slem i halsen när jag springer, det är jobbigt att behöva harkla och spotta hela tiden..

Emil Forsén

1971 • Tullinge

24 september 2007 kl 12:15 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Det är skillnad på slem och slem. Vid ansträngnings astma så utvecklas ett slem som är som klister, riktigt riktigt segt.

Annki Waltgård

1961 • Uppsala

24 september 2007 kl 12:21 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag blir också "slemmig" när jag springer. Ibland hostar jag upp massor. Jag är nästan aldrig sjuk trots att både barn och vuxna är förkylda på dagis där jag jobbar. Så jag inbillar mig att det är nyttigt att man får upp allt sånt innan det sätter sig fast.

Mikael Olsson

1965 • Järfälla

24 september 2007 kl 20:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag brukar få slem i halsen när jag inte druckit innan träningen. När jag kommer ihåg att dricka innan brukar problemet inte uppstå. Funkar för mig.

#10

Anna Lundgren

1973 • Alingsås

24 september 2007 kl 21:32 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Håller med Mikael. Dricker man bara ordentligt med vatten innan man ger sig ut så går det bra. Annars slemmar det igen på en gång. urk! Och mjölk skall man absolut undvika innan, man bli slemmig som sjutton annars. Därför är även mjölk bra att undvika vid halsinfektioner eller hosta eller liknande!

annons

#11

moopoint

1983 • >

15 september 2010 kl 05:07 Redigerad 15 september 2010 kl 05:10

Hehe, jogg har svar på allt om man letar tillräckligt länge.
Så, det verkar inte som om det är något konstigt med mitt slemmande då.

En liten fråga bara. Får ni i slemklubben, mer eller mindre, problem med nästäppa också?
Jag blir ofta tvungen att andas genom munnen, redan efter några hundra meter i lugnt tempo.

Håller med att dricka ordentligt före hjälper oftast.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons