Tips på backar för backträning.

Som rubriken lyder. Är det någon som har någon bra backe att rekommendera?

Henrik Paulsson

1966 • Lidingö

16 september 2010 kl 08:37

Jag startar mina löprundor på Grönsta. Värmer upp med att jogga till Trolldalen (ca 2 km). Därifrån har du backar åt båda hållen - både framåt och tillbaka. Den längsta och med bra lutning genom att springa tillbaka mot starten. Efter backarna brukar jag fortsätta spåret runt (4an) till grönsta och får då ca 2 km nedvarvning. /Henrik

moopoint

1983 • >

22 september 2010 kl 22:01

Det låter jättebra, får testa efter lidingöloppet. Jag har bara sprungit vid stockby och backarna där är lite för branta och/eller krokiga.
Tack för tipset.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons