Löpning • Träning • 28 inlägg • 7544 visningar •

Springa Gbg-varvet....Rimligt?

Lisa T

1972 • Götene

•

26 september 2010 - 07:39

Gilla

Är det rimligt och realistiskt av mig att tro att jag kan springa Gbg-varvet i maj? Just nu springer jag 3-4 ggr i veckan. Oftast själv, ibland i grupp. Försöker variera träningen med lite fartlek och längre- kortare sträckor. Jag springer nu 5 km hyfsat obehindrat, men inte särskilt fort.

Jag har inga ambitioner att springa på någon särskild tid, genomförandet får bli det viktiga. Att ha ett mål. Men är det realistiskt? Kan jag ta mig från 5 km till 2,1 mil på 8 månader, ni som kan det här? Och i såfall, finns något bra program att följa på hur jag kan lägga upp träningen?

< < < 1 2 > > >

Anders Andersén

1971 • Karlskoga

#21

•

27 september 2010 kl 20:02

Gilla

Klart du kan det Lisa, men som någon sa här tidigare, gå inte efter något "löparprogram", utan känn efter själv. Jag började springa i september förra året, och sprang gbg varvet. Ett tips dock är att försöka springa en 2,1 mils runda en eller två gånger innan gbg varvet, så att du får en känsla av hur långt det är. LYCKA TILL :-)

Agneta Rosengren

1968 • Hishult

#22

•

28 september 2010 kl 20:03

Gilla

Oh vad glad jag blev som hittade denna sidan. Har nu under ngn månads tid velat fram och tillbaka om jag ska anmäla mig till Göteborgvarvet nästa år.
Jag är totalt nybörjare på detta och har bara sprungit 3 km som längst med en genomsnittlig tid på 8,5 min/km. Inte bra, jag vet, fast samtidigt känner jag att jag behöver denna moroten för att verkligen bli den löparfantast jag alltid velat vara. Jag ligger inte i nivå med Lisa T som skrev frågan men har precis samma ambitioner, att ta mig runt. Tiden är fullständigt ointressant i detta läget.
Till råga på allt är man ju inte 20 längre utan 42...vad tycker ni..är jag en fullständig idiot som tror detta är möjligt?

Johan O Kanmert

1971 • Hisings-Kärra (Göteborg)

#23

•

28 september 2010 kl 20:54

Gilla

Agneta: Tveka inte, anmäl dig, gör du det (via hemsidan goteborgsvarvet.com) innan september är slut så sparar du några hundralappar dessutom.

Som du själv konstaterar är Göteborgsvarvet en bra morot att ha som mål för sin träning. Du har nästan 8 månader på dig att träna och kommer säkert att klara dig runt om du springer/går 3-5 gånger i veckan.

Att vara 42 är inte alltid sämre än att vara 20. Vid 42 är de flesta mentalt starkare och betydligt säkrare på sig själva än vid 20. Rent fysiskt är de flesta starkare vid 20 än vid 42, men det går att kompensera med styrketräning och streching.

Som sagt, tveka inte, anmäl dig nu. Och börja gå/spring efter principen spring fem minuter/gå fem minuter så ska du se hur snabbt du blir bättre.

Är det nåt du undrar så fråga, som ung 1970-talist hjälper jag gärna er 1960-talister, jag vet att ni är från ett annat årtusende ;)

Agneta Rosengren

1968 • Hishult

#24

•

28 september 2010 kl 21:46

Gilla

Tack Johan för pushen, var väl ungefär vad som behövdes. Jag har redan lagt in om semester på jobbet så nu minsann ska jag gå in och anmäla mig på direkten.
Snällt att du vill hjälpa oss "gamlingar" födda på sent 60-tal ;-)

Susan Lundengård

1977 • Göteborg

#25

•

28 september 2010 kl 21:59

Gilla

Klart du kommer lösa det Lisa.

Ska också springa för första gången nästa år och började träna i Juni i år, och då som rökare. Är nu rökfri sen 3 månader tillbaka och bemästrar 19 km som längst ännu. Men det får ta den tid det tar nu under träningen, behöver få massa km i benen istället. Så nu är det bara att fortsätta och köra på så kommer det gå fint fint.

Lycka till Lisa!

Linda Karlsson

1982 • Mönsterås

#26

•

29 september 2010 kl 20:08

Gilla

Självklart är det rimligt, och som du skriver att tiden inte är så viktig, gör det hela till att jag också skulle vilja ta mig runt. Alla kan ta sig runt tror jag om man håller förhållandevis lågt tempo.

Själv klarade jag 12,5 km i måndags och känner mig så stolt över det, bara en dryg mil till så är det ju Gbg-varvet.

Kämpa på, det tänker jag göra och du Lisa T inspirerande mig att vilja va med nästa år. Vem vet vi kanske syns på varvet.

=)

Lisa T

1972 • Götene

#27

•

3 oktober 2010 kl 07:57

Gilla

Tackar, tackar:) Ja, vi är visst några stycken som kommer kämpa mot samma mål!! Lycka till allihopa, och ni andra, tack för alla era svar:)

Lars

1978 • Segeltorp

#28

•

3 oktober 2010 kl 12:50

Gilla

Klart d e rimligt att du kan göra d!!! Gott om tid :) Speciellt om målet är att ta sig runt o inte fixerat vid nån tid.

Själv fick jag första gången 3månader på mig o då hade jag inte löptränat på 8-9år men med envishet o lite jä..anamma fixade jag d galant visserligen me grym träningsvärk dagen efter :P

Se nu bara till att anmäla dig innan d e fullt!!!!

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.