Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Hässelbyloppet • 81 inlägg • 6422 visningar •

Hässelbyloppet 2010

Mikael Vikberg
1972 • Flen
#1
•
16 september 2010 - 12:39
Gilla
Tänkte vi skulle starta en tråd inför Hässelbyloppet 2010, där vi kan prata om vår mål och förhoppningar.
Kanske även dela med oss om råd och tips inför loppet.
Det kanske finns någon som har en rolig minne från loppet tidigare år.
Ja helt enkelt om allt möjligt....shoot!

Jag har som mål att komma under 45, gjorde strax över 47 sist men nu har jag tränat bättre.
Det är en riktigt skön och flack bana att springa på så här finns det möjlighet att sätta PB.

Såg nu att det är över 4000 löpare anmälda så det blir nog en härlig stämmning.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Victoria Björklund
1981 • Mjölby
#21
•
27 september 2010 kl 07:06
Gilla
Jag vill slå min Tjejmilentid 47.20. Ju närmare 45 jag tar mig, ju gladare blir jag!
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#22
•
27 september 2010 kl 11:55
Gilla
Känner själv att en förkylning är på gång efter att dottern snorat och hostat hela natten.
Det blir väl till att trycka i sig en vitlöksmacka med honungste´ och ge sig f-n på att den försvinner,det brukar funka...peppar!

Jag vill ju försöka att toppa formen dom två sista veckorna.(Hur man nu gör det ;-D),någon som har tips på det?
Jag har en teori att köra korta pass med högt tempo,vad tror ni om det?
Magnus
1968 • Västerås
#23
•
27 september 2010 kl 12:01 Redigerad 27 september 2010 kl 12:05
Gilla
Mikael, jag "hoppade på" sista tre veckorna av tjejmilsprogrammet (50 min) på www.marathon.se Då får jag en uppladdning som är väl anpassad till ett lopp. Hoppas jag...
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#24
•
30 september 2010 kl 19:31
Gilla
Fick hem startlappen i dag....10 dagar kvar nu! ;-)
Helena Nee
1968 • Åkersberga
#25
•
30 september 2010 kl 21:25
Gilla
Jag ska också spring Hässelbyloppen för första gången. Känns spännande. Jag är uppvuxen i Hässelby så det blir återseende av gamla vyer.

Någon som har något bra tips på parkering? Funderar på Åkermyntan men det kanske är lite väl långt att gå till starten då, eller?
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#26
•
30 september 2010 kl 22:29
Gilla
Själv uppväxt i Hässelby och det är riktigt skoj att springa runt i sitt gammla område.

Förra året var vi på plats 1,5 timme innan start och hittade p-plats på Aprikosgatan.
Om man riktar in sig mot Strand så går det säkert att hitta något trots att det är flera i år som springer,över 5000.
Anette Szomor
1962 • Sollentuna
#27
•
30 september 2010 kl 22:52
Gilla
Jag är också uppväxt i Hässelby och sprang loppet första gången förra året. Riktigt kul att springa det för att man känner igen varje täppa. Har tränat supermycket denna säsong och varit med i Iformloppet och sprang det på 57 min(PB). Hoppas på att springa Hässelbyloppet mellan 53 och 55 minuter. Har dock både en dag i förra veckan och igår haft första känslan av att bli förkyld, men det har släppt, skönt nog! Däremot har jag inte kunnat träna som vanligt utan bara totalt 3 pass på de senaste 11-12 dagar. Har gått trögt. Vi får se hur det går. Ska vara med i Topploppet först, den 2/10 och springa en mil. Kul ska det bli i alla fall:)
Åsa
1983 • Fagersta
#28
•
1 oktober 2010 kl 06:26
Gilla
Vid skolan finns det bra med P-plats och nära omklädningen =)
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#29
•
4 oktober 2010 kl 09:44
Gilla
Hur lägger ni upp träningen sista veckan innan loppet?

Kalle Eriksson
1977 • Bro
#30
•
4 oktober 2010 kl 10:23
Gilla
Milen igår, intevaller ikväll, 5km snabbdistans på onsdag, sen vila.
Skulle gärna springa ett pass till men jag ligger redan på gränsen till vad mina knän/vader klarar då jag inte springer så mycket i vanliga fall.
Johanna
1975 • Hässelby
#31
•
4 oktober 2010 kl 10:35
Gilla
Mitt upplägg sista veckan är korta intervaller i övertempo på tisdag (känns benen väldigt pigga så blir det ett kombipass med lite kort backe innan intervallerna) och på torsdag ett lätt distanspass med litet avbrott för 4-5 strides. Lite underhållsträning med andra ord.

Hoppas på <46 minuter, om jag har en riktigt bra dag <45.
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#32
•
4 oktober 2010 kl 11:02
Gilla
Ok!
Jag tänkte bara löpa snabbdistans sista veckan, min intervallträningen är avklarad och ska genom snabbdistans få upp speeden.

Det var min egen teori men jag är ju en färsking på löpning. ;-)
Johanna
1975 • Hässelby
#33
•
4 oktober 2010 kl 12:08 Redigerad 4 oktober 2010 kl 12:08
Gilla
Jag tycker att snabbdistans sliter för mycket på kroppen (ja på min kropp då) för att köra samma vecka som jag springer lopp. De korta intervaller som jag kör är 3x(3x200 m) med 45 sek repetionsvila och 2 min serievila och syftar endast till att upprätthålla lite fart i benen. Det ska inte vara jobbigt men det ska ändå gå hyfsat fort.
charlotte
1973 • stockholm
#34
•
5 oktober 2010 kl 11:28
Gilla
Avslutas Hässelbyloppet med en lång uppåtlutande sluttning? Har inte stenkoll på kartan och hinner ej provspringa som jag tänkt men hörde ngt om detta sega slut... nervös - sådant tar kål på mig :-/
Morgan
1973 • Johanneshov
#35
•
5 oktober 2010 kl 11:48
Gilla
Mer knäckande är väl i så fall att man springer förbi målet när man rundar idrottsplatsen. Men då får man åtminstone koll på hur långt det är kvar på slutspurten.
Magnus
1968 • Västerås
#36
•
5 oktober 2010 kl 11:55 Redigerad 5 oktober 2010 kl 11:54
Gilla
Ser ut som vi får bra draghjälp i loppet: http://tinyurl.com/34ww2x8
Viktoria
1974 • Stockholm
#37
•
5 oktober 2010 kl 12:41
Gilla
Han kommer ju att vara i mål innan jag ens startat....
Ska bli så kul att springa, lovades 12 grader och sol enligt yr.no
Nu behöver jag bara bli kvitt förkylningen också!
Josefine Bonde
1978 • Åkersberga
#38
•
5 oktober 2010 kl 13:46
Gilla
jag har sprungit Hässelbyloppet två gånger.
Första halvan är i stort sett helt platt, andra halvan har några svaga motlut så den kan uppfattas jobbigare, iallafall tyckte jag det första gången jag sprang.
Så är det ett motigt parti vid 8km uppför slottsbacken, men i övrigt bara att ösa på!
Riktigt roligt lopp att springa.
Hoppas på bra väder på söndag.

Jag siktar på att slå mitt pb som för närvarande är 64:05 (tjejmilen)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#39
•
5 oktober 2010 kl 14:26
Gilla
Skrev i det tredje inlägget att det förmodligen inte blir någon start för mig. Det blir det nu då jag är anmäld i tävlingsklassen efter "hårda förhandlingar" hemma med familjen ;)

457 på nummerlappen, spänner bågen på söndag och siktar på att gå under 39 minuter.
Mikael Vikberg
1972 • Flen
#40
•
5 oktober 2010 kl 19:51
Gilla
Snyggt jobbat Staffan!
Passa på att njuta under loppet för sedan när du kommer hem får du väl utegångsförbud en månad. ;-D
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.