Lämna blod

Hejsan kamrater,

jag hade tänkt lämna blod idag. Skulle vara första gången för mig -om det inte vore för att man var snuvig läste jag. Springa å spela boll kan jag utan besvär, men lämna blod får vänta.

Men hur påverkar det en "löpare" när man lämnar blod? Ska man akta sig för att springa samma dag, dagen efter? Hur påverkas min förmåga på kort å lång sikt när man är ute å springer? Kanske man kan skylla en formsvacka på att man lämnat blod ;)

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

26 januari 2007 kl 10:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag får känslan av att man är lite extra känslig dagen då man lämnat blod men att man är återställd dagen efter. Därför tränar jag aldrig samma dag som jag lämnat blod. Om inte annat har man ju förlorat en del vätska.
Har dock hört någonstans att blodgivning skulle kunna funka prestationshöjande, men det har jag inga som helst belägg för, är det någon som hört något liknande och vet mer?

Maria Nyström

1967 • Helsingborg

26 januari 2007 kl 10:55 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Den andra januari i år lämnade jag blod för första gången på många år (barnafödande och allmän slöhet kom i vägen)......."nu ska du inte anstränga för mycket, så här efteråt" sa sköterskan till mig när jag satt och tog igen mig efteråt. "Nääädå!" sa jag och lämnade och gick de 200 m till sjukhusets träningslokal och sprang 12 km på löpbandet. Jag tog det jättelugnt och var beredd på att behöva hoppa av, men det var inga som helst problem. Jag kände mig varken piggare eller mer medtagen än vanligt, så det är nog väldigt individuellt. Hoppas inte hon ser detta ;-)

kortben

1966 • GÖTEBORG

26 januari 2007 kl 11:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Man bör väl egentligen inte träna samma dag som man lämnat blod. Jag har själv glömt av mig någon gång och gått och tränat samma dag, kände mig väl lite "matt". Kan också känna något nedsat kapacitet några dagar efter, men jag avstår aldrig från träning mer än en dag. Man ska helst planera in blodgivandet så att man har några veckor på sig att återhämta sig innan det är dags för stora ansträngningar som Göteborgsvarv och liknande.
Jag har också hört det där om blodgivning som preststionshöjare - vet ej hur mycket sanning det ligger i det!

Thomas Wilker

1956 • Uppsala

26 januari 2007 kl 12:43 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag har också tränat samma dag som jag har lämnat blod och det har funkat bra. Men jag har tagit det lite lugnare de dagarna. Det är viktigt att man inte fuskar med vätskan utan man dricker lite extra både före och efter blodgivningen.

annons

Martin Ekmarck

1978 • Halmstad

26 januari 2007 kl 14:59 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag lämnar blod hyfsat regelgundet och har väl märkt att jag några dagar efter inte har varit i "kannonslag" direkt. Framför allt tycker jag att jag inte åtehämtar mig på samma sätt som annars. Men det är nog ganska olika från person till person. För mig tar det ca 5-6 dagar innan jag kan gå på som vanligt igen.

Linda Lindström

1978 • Frillesås

3 mars 2007 kl 22:45 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

På www.geblod.nu rekommenderar de att man väntar till dagen efter blodgivning innan man tränar.

Maria Samuelsson

1978 • Frillesås

4 mars 2007 kl 12:01 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

När jag lämnade blod tittade sköterskan på mig med sina strängaste ögon och sa att jag absolut inte fick träna samma dag, men att det var OK nästa dag. Passade mig bra, jag bidde ganska snurrig...

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

4 mars 2007 kl 17:53 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

jag skulle inte klara av att träna samma dag, knappt ens dagen efter.
Jag blir väldigt matt och svimfärdig, först två dagar efter känner jag mig tillräckligt återställd för att orka träna igen.
Men jag tror att det är väldigt olika från person till person

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons