Precis. Varje gram glykogen binder ca. 2,7 gram vätska. Det betyder att för varje gram glykogen du lagrar så lagrar du 2,7 gram extra vätska i kroppen (givet att du dricker vatten).
Vill dock poängtera att mängden glykogen som man kan lagra i kroppen är begränsad och mängden vatten likaså. Det finns ingen anledning att vare sig äta eller dricka mer vatten än du behöver. Att dricka för mycket är både opraktiskt (eftersom överskottet kissas ut) och kan även vara rent av skadligt (se hyponatremi). Likaså vill du inte känna dig för tung vid starten. Lagom är bäst!
