Löpning • Träning • 12 inlägg • 4347 visningar •

Löpband och rumpor

Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#1
•
19 maj 2011 - 08:27 (Redigerad 19 maj 2011 - 08:28)
Gilla
Brukar ta det mesta tidningen iForm skriver med en nypa salt eftersom där skrivs en del dumheter titt som tätt. Så vad anser ni om följande påstående gällande våra kära bakdelar och löpband: http://iform.se/traning/styrketraning/3-saker-som-far-rumpan-att-somna-in
Bodil Ahnoff
1955 • Lycke
#2
•
19 maj 2011 kl 08:45
Gilla
Ha, det kan iofs vara riktigt att löpning ute är bättre rumpträning än inne. Men det är ju inte så att löpband är ORSAKEN till folks slappa rumpor, snarare är det brist på motion i allmänhet.
Ska man läsa den tidningen framöver- ha en säck salt tillgänglig!
Joakim Ljungberg
1973 • Älvängen
#3
•
19 maj 2011 kl 09:10
Gilla
Jösses vad korkat skrivet!
Martin Lind
1980 • Uppsala
#4
•
19 maj 2011 kl 09:30
Gilla
Om man tittar på löparelitens kroppsform så inser man att löpning nog inte är den bästa träningsformen för att få en muskulös rumpa, men väl för att träna bort den. Benböj är en mycket effektivare rumpträning än löpning, om det nu är rumpträning man är ute efter.

Tycker att den löpträning som tar bäst på sätesmuskeln är uppförsbackar, och där kan man ju få till ett effektivare backpass inomhus än utomhus. En timma på maxlutning inomhus ger mer tid i uppförsbacke per tid än en timma utomhus, eftersom man måste spendera en del av din tiden för att springa ned för backen igen till startpunkten (givet att man bor så lägligt att man har en backe som tar upp mot en timma att springa upp till toppen på).
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#5
•
19 maj 2011 kl 09:46
Gilla
Häcklöpning kanske är bra rumpträning?
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#6
•
19 maj 2011 kl 09:53
Gilla
Den var bra Lars, Göteborgaren i mig skrattar gott.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#7
•
19 maj 2011 kl 09:56
Gilla
Jag har aldrig haft så mycket träningsvärk i aktern som under de månader förra året när jag gradvis lärde mig att springa i VFF. Möjligen konkurrerat med ett par pass i vintras då jag sprang 45-60 minuter konstant uppför på löpband (som Martin ovan tydligen), omväxlande i VFF och vanliga skor.
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#8
•
20 maj 2011 kl 00:19
Gilla
Skivstångsträning för aktern är nog bra, eller sattsa på sprint-distans.
Lars Daun
1959 • Borås
#9
•
20 maj 2011 kl 22:50
Gilla
Har inte förstått det innan men sen jag började löpträna regelbunfet har jag blivit intresserad av rumpor. Kanhända jag har fått gubbsjuka.
Kristina
1986 • Amsterdam
#10
•
21 maj 2011 kl 11:23
Gilla
Att förlora rumpan för att springa på löpband? Det är nog liten risk för vissa! Samma med högklackat, det finns ganska många kvinnor i högklackat som har kvar sin bakdel. *fniss*
Kajsa B
1987 • Göteborg
#11
•
21 maj 2011 kl 11:29
Gilla
underhållande! (som ofta när det kommer till iFORM, vad är det egentligen för folk som jobbar på den tidningen...)
Jonas Wincent
1970 • Sala
#12
•
21 maj 2011 kl 11:36
Gilla
100m häck?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.