16 juni 2011 kl 13:08
Redigerad 16 juni 2011 kl 13:27
Håller med Mats i den aspekten att vissa övningar faktiskt underlättas om man får använda talk och slänga vikter (typ frivändningar, ryck och stöt etc, är själv gammal tyngdlyftare). På många gym är det omöjligt att utföra sådana övningar vilket är synd.
MEN: Annan typ av styrketräning är för den delen inte utan funktion. Och hur definierar man funktion? Det måste väl handla om att styrketräningen hjälper dig att bli bättre på det det du vill förbättra. Alltså, vill jag bli starkare rent allmänt står det mig ganska fritt att välja hur jag ska lägga upp träningen.
Sen finns det ingen motsättning mellan att se biffig ut och vara vältränad, Bodybuilders har inte som vissa påstår, bara "muskler som syns". De är starka också. (många har dessutom bra kondition och är betydligt rörligare än vad de flesta cyklister, fotbollsspelare, löpare, simmare m.m. någonsin kommer bli)
Men jag saknar också ett riktigt "lyftargym" där jag bor nu, det närmsta finns 3 mil därifrån (i min gamla klubb Sörby BOIS).