annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 435 inlägg • 24563 visningar

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

18 april 2011 - 21:50 Redigerad 18 april 2011 - 21:50

Ultraintervaller 16 juli

Förslaget att köra sommarens Ultraintervaller den 16 juli föll väl ut, så vi kör på det. Starttiden är inte spikad ännu utan får väl diskuteras ett tag till.

Info om tidigare ultraintervaller hittar ni här http://www.jogg.se/misc/ultraintervall.aspx
Det är även den sidan som kommer att användas för att raportera resultat och följa löpare den 16 juli.

#361

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

16 juli 2011 kl 19:24

Lyckades hålla farten även på 7:an men det krävde mycket pannben denna intervall. Kommer att som sista runda springa direkt hemifrån vilket innebär att det blir mer kuperat men jag vill inte ut med bilen mer. Känns som om jag börjar bli en trafikfara.

8:an kvar nu, kom igen nu alla tappra snart slår gonggongen för sista gången:
- No pain! No pain!

#362

Linus Ivarson

1984 • Göteborg

16 juli 2011 kl 19:28

Finns bara ett sätt att beskriva min 7a: http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w

För övrigt är det ganska intressant att tänka på hur många steg man tagit.
Om jag hållit min vanliga stegfrekvens är jag nu uppe i nästan 70 000 (sjuttiotusen) steg.
Haha, lite mind blowing.

#363

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

16 juli 2011 kl 19:28

Sjunde intervallen var ovanligt segstartad, men jag kom igång ganska bra sedan. Sjuan blev lika snabb som sexan. Nu är det bara en liten sketen 10:a kvar. Sedan skall det drickas öl. Nu har älgen blivit blå :-)

#364

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

16 juli 2011 kl 19:29

Men så illa var det väl inte Linus? En tia kvar, bara att fnysa åt den...

#365

Liselotte Å

1975 • Alingsås

16 juli 2011 kl 19:43

Ska jag faktiskt ro hem detta?! Förutom ytterligare problem med magen o stel i starten på sjuan gick den alldeles otroligt bra. Avslutade sista km i 4:57-tempo :-O

annons

#366

Jonas Dartman

1967 • Linghem

16 juli 2011 kl 19:55

Bästa intervallet hittills. Inte tidsmässigt, men när jag klev ut från min dörr stod Marcus Avén där. Han tänkte göra mig sällskap på sjuan, sa han. Det var väldigt uppskattat! Tack Marcus. Till saken hör att vi aldrig träffats förut, utom strax efter sex i morse då vi möttes på en smal väg mitt ute på landet, springande åt var sitt håll.

Nu ska jag fixa åttan också, om jag så ska gå runt! Heja heja allihopa!

#367

Jimmy Rosén

1978 • Hässleholm

16 juli 2011 kl 20:23

Känns inte så roligt precis, men jag avbryter här.
Är helt slut trots mitt lugna tempo.
Tack alla för ett riktigt roligt dygn och lycka till på sista milen ;-)

#368

Liselotte Å

1975 • Alingsås

16 juli 2011 kl 20:25

Tråkigt Jimmy, när målet är så nära nu! Men går det inte så går det inte.

#369

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

16 juli 2011 kl 20:27

Kan Du inte bara gå Jimmy? Och småspringa lite emellan? Det får ta den tiden det tar. Du kommer att vara så stolt över Dig själv efteråt :-)

#370

Linus Ivarson

1984 • Göteborg

16 juli 2011 kl 20:42

Jimmy, du klarar sista. Du har trots allt tre timmar på dig (om jag förstått upplägget rätt).
Ett hett tips är att läsa Stefans beskrivningar av de sista Ultraintervallerna från i februari. Jag har precis gjort detta själv och det hjälper!

Men nu vill jag bara ut på sista och få det överstökat. Sitter verkligen på nålar.

annons

#371

Senad Suhonjic

1984 • Fagersta

16 juli 2011 kl 20:44

Kom igen Jimmy! Ta Stefans råd. Gå det sista. Skit i tiden och placering. Du kan! Vi tror på dig!!!
http://varghjarta.bloggplatsen.se

#372

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

16 juli 2011 kl 20:45

Kom igen Jimmy! Du fixar det! I med lite extra energi, så tar Du Dig runt. Promise!

#373

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

16 juli 2011 kl 20:50

OK! Dags för den sista trippen! Strapatstajm! Vila får vi göra när vi är i mål :-)
Synd att Du bor så långt bort Jimmy. Annars hade jag kommit över och dragit runt Dig... :-)

#374

Jimmy Rosén

1978 • Hässleholm

16 juli 2011 kl 20:57

Övertalad. Gång får det bli. Ska stanna till och köpa lite godsaker på vägen. Tack...

#375

Emma

1987 • Umeå

16 juli 2011 kl 21:05 Redigerad 16 juli 2011 kl 21:06

dubbelpost...

annons

#376

Emma

1987 • Umeå

16 juli 2011 kl 21:05

Hejja hejja JImmy du fixar det!!
Och hejja alla andra med, vad duktiga ni är!

#377

Mattias Kangas

1976 • Tärnaby

16 juli 2011 kl 21:18

Grymt bra jobbat allihopa. Själv vek jag ner mig efter 6st. Hade inte Örjans pannben nu på em/kvällen. Gjorde en trip till Falun från Uppsalatrakten efter den fjärde intervallen. Svår att komma igång igen efter två tim i bil plus att intaget av energi blev sämre, dålig planering helt enkelt. Har lärt mig ett och annat om ultraintervaller, tex att lyssna på er "rävar" här på forumet ang. förberedelserna. Just nu känns det som en mil inte alltid är en mil. Har vart inspirerande att vara med.

#378

Maria V

1975 • Kristianstad

16 juli 2011 kl 21:57

Senad - först med att rapportera in 8 intervaller! HÄRLIGT sprunget!

#379

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

16 juli 2011 kl 21:59

det blir tajt om 2a platsen mellan Peter och Bruno

#380

Peter Bengtsson

1966 • Hindås

16 juli 2011 kl 22:04

Det blev ingen åttonde runda denna gång.
Jag var helt slut efter sjunde och hann inte återhämta mig.

Efter 2,5km och en takt som dalade och började närma sig 5.30-tempo vägrade benen springa mer. Krampen var inte långt borta.

Bara att bryta ihop och komma igen!

Nu är jag trött, hungrig och sliten. Besviken? Nej, ganska nöjd med det som blev. Finns en del att tänka på till nästa gång.

Bra kämpat av er alla därute!!!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons