annons
Löpning • Kom igång • 113 inlägg • 8046 visningar •

Barfotalöpning ny tränd.

Kent Isaksson
1952 • Täby
#1
•
26 juli 2011 - 11:32
Gilla
Undrar över barfotalöpning. Träna med "mockasin" med tår. Eller helt barfota? Sluta med löparskor ibland under viss träningspass. Bygga upp foten genom att löpa barfot. Var ett radioprogram i P1. Hur skall man börja sin första runda s.k. barfota?
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Kent Isaksson
1952 • Täby
#101
•
5 augusti 2011 kl 11:39
Gilla
Borde prova på igen att springa utan löparskor. - Kom ju hela 7 varv på bana (Tartanmatta). Har inte blivit någon mer sedan mitt första prov. Dock inte så bra i spåret, 2,5 km med småsten och grov flis. Där tänkte jag prova någon typ mockasin. Indianerna hade ju sådan förr. Hade några sådan förr för innebruk. Skulle kunna användas sådan i elljusspåret, - för att prova på. Känna skillnaden mot att springa barfota i spåret. Om spåret haft mer sågspån och gräs så hade det inte gjort så ont under fötterna. Några andra idéer i frågan? Tack för så många synpunkter och tips.
Magnus Johansson
1972 • Hallersbyn, Dalskog
#102
•
5 augusti 2011 kl 16:18
Gilla
Har sprungit ett tag.
Började med väl uppbyggda skor. Har därefter sökt mig till mindre uppbyggda varianter - har insett att jag inte använder mig av allt det krimskrams som skotillverkarna fyllt sina "löparskor" med. Har under de två senaste åren lagt om till en framfotsisättning som ytterligare inneburit att prylarna mellan sulorna bara har varit ett onaturligt påhäng.
Väntade otåligt med att skaffa mig ett par VFF: vill alltid höra erfarenheter från många håll innan jag prövar något nytt som har med löpning att göra - är rädd om den!
Nu har jag ett par VFF. Har sprungit 2 rundor i dem och kan redan säga att det är det skönaste jag någonsin haft på fötterna! Fotisättningen har jag sedan tidigare, enda jag tror mig behöva förändra är ett något kortare löpsteg, men det känns som det kommer automatiskt.
Vilken känsla att springa i! Långt bortom allt som har med "vara fräck i spåret" att göra.
Henrik Ekstrand
1978 • Malmö
#103
•
5 augusti 2011 kl 22:02
Gilla
Angående barfotalöpning som "trend" är här en ganska bra artikel. http://naturalrunningcenter.com/2011/08/04/science-barefoot-running/
Walker67
1947 • Växjö
#104
•
5 augusti 2011 kl 23:48 Redigerad 5 augusti 2011 kl 23:49
Gilla
Läste artikeln om den epileptiska kvinnan, som lät operera bort en del av sin hjärna och blev en superdam i ultralöpning. Frågan är om hon kan uppskatta att hon vinner eller om det bara är löpningen i sig som ger henne någonting. Risken är dock stor att hon ådrar sig en allvarlig eller livshotande skada, då hennes förmåga att känna smärta är så avtrubbad.
Jag skulle inte vilja byta med henne, varken före eller efter operationen. Man får vara tacksam att man trots en del skavanker har hälsan i behåll även om man är ljusår från de prestationer hon genomför.
Micke Larsson
1971 • Norge
#105
•
5 augusti 2011 kl 23:57
Gilla
Mitt problem är att jag tänker för långt. Jag läste samma artikel och allt jag kunde tänka efter faktauppgifterna:

1. Hon har inget minne av tiden innan operationen.
2. Hon springer bättre än någonsin.

var:

3. Hur fan minns hon det då?
annons
Daniel Larsson
1967 • Stockholm
#106
•
6 augusti 2011 kl 01:28
Gilla
Finns väl folk som kan tala om det för henne...
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#107
•
6 augusti 2011 kl 08:03
Gilla
Jag håller nog med Walker. En del av upplevelsen för mig är ju att faktiskt utföra det man gör trots att det tar emot, att övervinna hinder. Det hon råkat ut för är ju bara tragiskt som fått en del "positiva" efffekter om än tveksamma, men mest negativa.
En form av ofrivillig opererad "doping".
Förr i världen ägnade man sig "senklyvning" och "nervsnittning" i hästsporten för att hästen inte skulle uppleva smärta vid en del specifika skador. Något som tack o lov sen länge är totalförbjudet. Jag får lite samma känsla i hennes fall. Är det etiskt riktigt att hon kan springa ihjäl sig för att hon inte har förmågan att känna gränser?
Kent Isaksson
1952 • Täby
#108
•
10 augusti 2011 kl 13:49
Gilla
- Då har jag igår provat på att springa på bana igen. Då menar jag BARFOTA-löpning och inte "barfotalöpning" med minimalistiska skodon. Gick riktigt bra: 10 varv på tartanbana * 400 m/varv= 4000meter. Fick inte något ont. I början kändes det mer, mot slutet av löpningen mindre. Ett av varven tog 1,41. Bara positiv erfarenhet att springa barfota på bana. - Ger dock svarta fotsulor. Känseln minskar också i fotsulan efter ett tags "spring". - Dock en befriande känsla att ta av sig skona å springa så.
Däremot inte i måndags när jag kom ut i grus. Inte heller på asfalten där det fanns sand kvar sedan vintern. Däremot på körbanan där sanden och gruset försvunnit, gick det att springa något.
Använd inte förkortning utan = eller parantes efter, vid förkort som inte används tidigare.
- Tack för tips, länkar, erfarenheter och råd i denna tråd.
johann
1986 • Sverige
#109
•
17 februari 2012 kl 15:29 Redigerad 17 februari 2012 kl 15:28
Gilla
väcker liv i tråden för jag orkar inte göra en ny. sprang precis årets första barfota, 3 km i five fingers och sedan 2 km helt barfota, allt på snö, grus och asfalt.

någon som sprungit gbg-varvet eller liknande helt barfota? asfalten är ju inga problem men de är ju massa annat bråte på marken under tävlingar
Robin
2008 • Götet
#110
•
17 februari 2012 kl 15:41
Gilla
Vi var 4 som sprang Göteborgsvarvet barfota förra året. Första halvan är underbar, men sedan från Avenyn blir asfalt grov, speciellt Vasagatan är riktigt jobbig och då är ju fötterna lite möra också.

Var lite rörigt vid vätskestationerna, asfalten blir extra svart och trängsel så lite svårt att se vad man sprang på.

Rekommenderar dig att göra ett försök, kul utmaning! Kommer nog inte göra det iår, blir VFF SeeYa denna gången...
annons
Mattias Eklund
1980 • Åby
#111
•
17 februari 2012 kl 15:45
Gilla
måste ha varit lite konstig känsla vid gt-tablettkontrollen på avenyn och uppe vid gurkor- och svampstationen? :)
Robin
2008 • Götet
#112
•
17 februari 2012 kl 15:52
Gilla
Mjo, man fick välja ytterspåret där. Var inte så jobbigt med äckel på marken som jag trodde. Är nog värre om man startar sent.
Magnus Svan
1969 • Åkersberga
#113
•
18 februari 2012 kl 08:44
Gilla
Halvmara helt barfota igår :)
< < < 1 2 3 4 5 6 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons