Viktminskning= Bättre Tid

Jag har kanske en konstig fråga som säkert är svår att svara på. I fjol sprang jag en halvmara på träning på 1.50 med en vikt på 92 kilo, i sommar har jag sprungit ca 45 mil i och väger nu i betydligt bättre form 84 kilo och ska springa Stockholm Halvmarathon i september, Min fråga är om man generellt kan säga hur mycket vikten gör för tiden på en halvmara?

Espen Ringom

1975 • Oslo

26 augusti 2011 kl 18:47

2 - 3 sekund pr km.

Mikael Karlsson

1956 • Lund

26 augusti 2011 kl 18:49

http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=18944
http://www.runningforfitness.org/calc/diet/weighteffect

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons