annons

Löpning • Avancerad träning 34 inlägg • 4820 visningar

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 - 10:24

Löpskolning i Sverige

Vart kan man vända sig om man vill få hjälp med sin löpteknik?
Finns något företag som jobbar med sånt? Jag hittar inget på google förutom bloggar och filmer på Youtube. Men om man vill få hjälp av någon proffisionell, vart vänder man sig då?

Thomas Leidenhag

1983 • Västerås

3 oktober 2011 kl 10:37

Din lokala friidrottsförening är ett bra alternativ.

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 kl 10:41

Brukar de kunna hjälpa till med sånt?

Jag har haft bilden av att det mer handlar om att träffas och springa tillsammans utan någon slags "kompetenspersonal" närvarande.
Men jag är totalt okunnig i ämnet, så egentligen kanske jag inte ska uttala mig :-)

Tommy Davidsson

1967 • Tranås

3 oktober 2011 kl 10:57

Hej
Jag har varit med som ledare för barn i vår friidrottsförening och där har man löpskolning som en återkommande del i träningen.
Man jobbar väldigt mycket med det då det är grunden i många grenar.
Lycka till.

Marcus Nilsson

1967 • www.sapiens.se

3 oktober 2011 kl 11:07

Löpskolning har en central del i friidrottsträning och är ett givet inslag i träningen hos en friidrottsförening.

annons

Thomas Leidenhag

1983 • Västerås

3 oktober 2011 kl 11:16

Du får nog omvärdera din bild av Friidrottssverige, Alexander :) Löpskolningen är A och O och oftast är det mycket kompetenta ledare som håller i träningarna. Hör dig för!

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 kl 11:20

Tack för bra tips.
Mailade precis till föreningen, så får vi se vad de svarar...

Fredrik Olsson

1979 • Bonnarp

3 oktober 2011 kl 11:39

Rolf Johansson i Klippans FK kan ju kontaktas för ytterst goda råd om löpskolning och teknik.
Han finns här på jogg.se :)
Som referens vill jag meddela att de ungdomar han har i sin grupp just nu plockar medaljer lite överallt, och man vill påstå att stora delar av deras framgång vilar på god löpteknik, skolning och pedagogiken bakom lärandet. :)

Acke5

1959 • Göteborg

3 oktober 2011 kl 12:11

Finns det "löpskolning" någonstans på nätet? Någon hemsida som visar hur "rätt teknik" ser ut e d?

#10

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 kl 13:20

Acke5

Det finns mängder med filmer på nätet med olka tekniker...
Sök på Youtube efter löpteknik (eng/sv).
Problemet med de är ju att de inte tar någon hänsyn till individen och hur ska man veta vad som passar just mig bäst?
Självklart kan man ju prova sig fram men om det finns hjälp att finna så är det ju underbart.

annons

#11

Nix

1979 • Stockholm

3 oktober 2011 kl 13:54

springsnabbare.se

#12

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 kl 14:22

@Nix

Detta var guld. Precis vad jag var ute efter... Detta ska defenitivt undersökas närmare.

#13

Johnny Bråttom

2007 • Stockholm

3 oktober 2011 kl 14:37

Marcus Ståhlbom har kurser i löpteknik. Han videofilmar och kommenterar löpsteget, föreslår förbättringar etc etc. Jag tyckte han var mkt bra.
http://www.bgmsanalys.se/loptek/loptek.htm

#14

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 kl 14:43

@Johnny
Toppen, nu har jag till och med två att välja på...
När man läser igenom värkar det bygga på samma koncept, och samma pris...
Har du varti på en sådan kurs? Tyckte du att du fick ut något av det och vilken nivå låg du på då?

#15

Johnny Bråttom

2007 • Stockholm

3 oktober 2011 kl 15:02 Redigerad 3 oktober 2011 kl 15:04

Gick på mini-clinicen (3 h) förra våren. Det var en massa övningar för att lära in ett korrekt löpsteg (dvs ej hällandning!). Han filmade varje person 2 ggr (före och efter löpskolning/övningar) som man sedan gick in och tittade på (i GIHs lokaler). Själv hade jag hyfsad koll på mitt steg så för mig handlade det om mindre justeringar. En del andra hade mer att jobba på. Vissa hade mkt tung hällandning och hade svårt att korrigera detta.

De flesta visade dock stora förbättringar i löpsteget på den korta tid kursen varade.

annons

#16

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 kl 15:06

hmm...
Detta låter tämligen intressant...
Kanske får ta mig till Västerås då och va med på en sån Clinic...
Tack för tips. :-)

#17

Johnny Bråttom

2007 • Stockholm

3 oktober 2011 kl 16:01

Han har ju clinics runt om i landet men den sista inlagda i kalendern är idag så det kan nog bli tight om du inte har en snabb bil. Passet börjar 17:30...
http://www.bgmsanalys.se/kalender/kalender.htm

#18

Nix

1979 • Stockholm

3 oktober 2011 kl 16:47

Efter torsdag kan jag svara på om det var något bra, har köpt in en kurs till företaget då

#19

Alexander Malmström

1985 • Nyköping

3 oktober 2011 kl 19:31

Toppen, lova att återkomma med feedback...

#20

Thomas Johansson

1953 • GARPHYTTAN

3 oktober 2011 kl 20:05

Instämmer i rekommendationerna att börja träna med en friidrottsklubb. Jag har gått en mini-clinic med Marcus S och det var bra, men du behöver ju en kontinuerlig löpskolning och det kan du få hos en friidrotts- eller löparklubb. Ni har ju en alldeles nybyggd arena med både utomhusbanor och friidrottshall i Nyköping.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons