Aktiv Återhämtning - vintertid...

Under varmare tider är det väl skönt att hoppa i havet efter en långpass för att återhämta sig snabbare (har inte gjort det i Sverige - bara kalla duschar! Dock i Grekland var det rätt skönt!)

Hur gör ni under vintertid? Enl. artikeln publicerades här på jogg.se är ju förkylning nära om man inte är försiktigt att bli varm så snart passet är klar... Skall det duschas kallt eller varmt då?!?! Efter en pass när temperaturen har varit vid 3-5grader, vill jag helst hoppa in i bastu (om jag skulle ha en!) eller i ett varmt bad...

Andra tips för aktiv återhämtning - vintertid?