annons

Löpning • Träning 29 inlägg • 10464 visningar

Anna-Carin Jonsson

1971 • LIDKÖPING

17 oktober 2011 - 16:47

springer bättre på kvällen

Hej.
Funderar en del på varför det går så mycket lättare att springa på kvällen. Jag orkar då mycket mera än om jag ger mej ut på dagen. Är det för att man springer i ren förskräckelse över mörkret, eller att det i regel är kyligare o lättare att få luft. Finns det flera som har den erfarenheten?

Magnus Norberg

1972 • SÖDERTÄLJE

17 oktober 2011 kl 17:31

Jag håller med! Jag kan absolut inte springa på morgonen då är ju hela kroppen trött och oftast krånglar magen också av någon anledning. Jag väntar till efter 16 på eftermiddagen, om jag kan, då är kroppen igång och lunchen är färdigsmält. Att man tror att man springer fortare i mörker är nog någon form av synvilla men det kan vara bra för psyket att man tror att det går fort och då kanske man ökar farten pga det.

Kajsa B

1987 • Göteborg

17 oktober 2011 kl 18:05

springer också bättre på kvällen. tror det beror på segstartad kropp och att jag behöver hinna få i mig några mål mat innan...

Johan Lennartsson

1981 • Nybro

17 oktober 2011 kl 18:28

Samma här. Prövat någon enstaka gång att springa på morgonen, men det funkar verkligen inte för mig.

Alice Sundström

1968 • Gislaved

17 oktober 2011 kl 18:31

Jag tycker om att springa på morgonen och det brukar funka bra, men när det är så mörkt nu för tiden så känns det riktigt besvärligt att masa sig ur sängen.

annons

Maria

1981 • Domsjö

17 oktober 2011 kl 19:11

Jag tränar också bäst på kvällen, eller efter 16-17 iaf. Har provat morgonträning men har ingen ork plus att jag alltid, oavsett träningspass och hur mycket jag än äter och dricker senare under dagen, får en hemsk huvudvärk... Synd bara att man går miste om dagsljuset den här tiden på året :)

Åsa Cedervall

1984 • Göteborg

17 oktober 2011 kl 19:20

Samma för mig, jag springer allra helst på kvällen. Kan springa på morgonen om det är enda möjligheten, i enstaka fall, men det blir betydligt sämre resultat. Kvällen ska det vara. Persade ju på Midnattsloppet till exempel :)

Karibou

1976 • Sundbyberg

17 oktober 2011 kl 21:23

Har sprungit lite när som. Tycker att det är enklast precis efter att ha lämnat barnen på skolan samt på kvällen (typ 17/18).

Det intressanta är att flera marathon startar tidigt på morgonen (eller "på morgonen" typ innan lunch). Skulle detta påverka resultaterna om de läggs senare på dagen?

Lite läsning här om ni vill! http://runningtimes.com/Article.aspx?ArticleID=7567&PageNum=1

Björn

1962 • Det kuperade landskapet

17 oktober 2011 kl 21:29

Av praktiska skäl springer jag på kvällar.

Men på semestern då förhoppningsvis det är varma dagar gillar jag att springa på morgonen innan värmer kommer och hela dagen sedan ligger orörd.

#10

Johnny Omö Bergkvist

1978 • Markaryd

18 oktober 2011 kl 09:29

Jag tycker det fungerar bra att springa på kvällen, känner mig betydligt piggare då än på morgonen.
Blir ofta efter 20 tiden då barnen somnat. Så det blir sent men det fungerar bra.

annons

#11

Jenny

1974 • Knivsta

18 oktober 2011 kl 21:41

En stor fördel med att springa sent på kvällen är ju att man med gott samvete kan gå och lägga sig tämligen direkt efteråt.

#12

Jesper Claesson

1969 • Stockholm

18 oktober 2011 kl 21:56

Gillar verkligen också att springa på kvällen. Helt värdelöst som när jag t ex sprang Berlin Marathon som började klockan 9 på morgonen om jag minns rätt. Absurt tidigt. Då sover ju kroppen.

Ett Marathon som började 19 vore perfekt.

#13

Andreas

1981 • Hyllinge

19 oktober 2011 kl 13:40

På lunchen funkar bra!

#14

Jonas Boman

1979 • Göteborg

19 oktober 2011 kl 13:55

Jag klarar hårda pass bättre på kvällar men långpass kör jag nästan enbart på morgnar.

#15

sören berg

1954 • västerås

19 oktober 2011 kl 14:30

jag gör mina bästa pass på förmiddagen, när kroppen är helt utvilad. då brukar det kännas lättare.

annons

#16

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

19 oktober 2011 kl 20:43

Långpassen funkar att köra på morgonen då det tar ca 10 km för min kropp att vakna till. Benen brukar kännas hur sega som helst.:-p
Skall jag springa "snabbt" så är det kvällen som gäller.
Lite märkligt egentligen då man ju borde vara som mest utvilad på morgonen?

#17

Fredrik Lundkvist

1971 • Stockholm

19 oktober 2011 kl 21:38

Jag springer efter att barnen har somnat på kvällen. Ibland blir det väldigt sent, typ vid midnatt, om jag har annat att ta itu med innan. Dels är det en vanefråga, förstås. Dels tycker jag att det är skönt att få lägga sig efter att ha sprungit. Om jag tar i ordentligt på ett dagpass - blir det ibland jobbigt med jobb/plugg/hushållssysslor efteråt. Springer man sent är det nära till vila efteråt.

#18

Fredrik Farhadian

1972 • Lund

20 oktober 2011 kl 08:54

Det bästa med höst/vinter är de mörka kvällarna. Mörker = goda löpningsförutsättningar.

#19

Fredrik Lundkvist

1971 • Stockholm

20 oktober 2011 kl 10:48

@Fredrik haha, varför bättre springa i mörker?

#20

Tor Hunemark

1981 • Linköping

20 oktober 2011 kl 12:07

Jag har läst nånstans att kroppen presterar absolut bäst mellan 10 och 14 nånstans.. Men själv tycker jag att jag är mer avslappnad på kvällen. Tror det är därför jag springer bättre då.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons