annons

Löpning • Kost & Näring 330 inlägg • 37483 visningar

Marie

1984 • Malmö

3 augusti 2011 - 18:40

Öl som återhämtningsdryck!?

Hej!

Tog precis en folköl efter ett hårt träningspass i solen.
Funderar på hur bra/dåligt det är för återhämtningen.
Jag tänker att en folköl med alla dess vitaminer och kolhydrater borde vara rätt bra.
Vad säger ni?

#121

Mats Fredholm

1964 • Sollentuna

3 oktober 2011 kl 20:50

Härlig tråd! Öl är mycket gott efter ett hårt löppass :) Då jag sprungit +15km brukar jag även bli hungrig, på en saftig grillad kyckling t.ex,
enligt min amatörteori så beror ölsuget på att kroppen vill ha kolhydrater o annat nyttigt och proteiner från köttet.

Har alltid en back lättöl hemma :)

#122

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

7 oktober 2011 kl 17:20

Satte som mål att hålla 4:30-fart runt sjön(13,2km) annars ingen öl som belöning efter kvällens runda.
Tror på att man presterar bättre under press.
Det blev 4:25.......Skål!:-)

#123

Monika Johansson

1967 • Gunnarsbyn

7 oktober 2011 kl 19:11

När jag kom i mål på tjej milen väntade skumpa. Det var inte helt fel.

#124

Eva Stenberg

1966 • Varberg

7 oktober 2011 kl 19:13

Morgan; vilken bra idé! "Min" sjö som jag springer runt är ca 14,4 km.
Nästa gång ska jag också sätta en öltidsgräns.
Kommer säkert att fixa det; man vill ju inte missa ölen! :-)

#125

Anna

1991 • Stockholm

7 oktober 2011 kl 21:15

Senaste nummret av Runners står det att alkoholfri öl är super efter träning! snuskigt.

annons

#126

Tom-Ingar Bjørndal

1974 • Saltsjö-Boo

16 oktober 2011 kl 16:53

Efter dagens Hässelbylopp i fantastiskt höstväder med bra resultat, var nästan dagens höjdpunkt att få sätta mig på verandan i en vindskyddad hörna och avnjuta en pilsner i eftermiddagssolen.
Det var livsnjutning det!

Löparhälsningar från Tom

#127

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

19 november 2011 kl 17:51

*Återhämtar mig*:-)

#128

Jonas Wincent

1970 • Sala

19 november 2011 kl 21:13

Jag bor i Ölboms, funkar för mig.

#129

Peter P

1965 • Kungsholmen

19 november 2011 kl 21:49

Ibland när långpassen är extra tuffa är det enda som kan få mig att orka runt tanken på den kalla öl som jag lovat mig själv som belöning :-)
Ibland, får jag lova mig två, men då är det tufft.

#130

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

19 november 2011 kl 21:51

Hofbräu!

annons

#131

Peter P

1965 • Kungsholmen

19 november 2011 kl 22:19

Staropramen eller Pilsner Urquell är mitt elixir.

#132

signe mogensen

1990 • enskededalen

20 november 2011 kl 18:29

Vad gäller för cider här egentligen, har det samma fantastiskt välgörande effekt?

#133

Fredrik Rusack

1975 • Borlänge

20 november 2011 kl 20:46

Känner igen tankarna Peter P :)
Och gillar både Staro och Urquell :)

#134

Tor Hunemark

1981 • Linköping

21 november 2011 kl 16:33 Redigerad 21 november 2011 kl 16:34

@Signe, nja, det är nog mest en glädjetanke från din sida :) Cider innehåller visserligen en del kolhydrater med allt sitt socker, men där saknas de mängder av kalium, natrium, b-vitamin, antioxidanter och fibrer som tillsammans med kolhydraterna och den måttliga mängden alkohol gör ölen nyttig efter ett pass. Dessutom är den ofta fylld med konstgjorda smakämnen och surhetsreglerade medel som inte tilltalar mig.
Du får helt enkelt lära dig dricka öl! Nu har du en bra anledning :)

#135

signe mogensen

1990 • enskededalen

21 november 2011 kl 21:05

Aouch.. Hårda ord där. jag trodde det var nästan samma sak, bara att cider är så väldigt mycket mer smakligt!

Men det är väl sant som det är sagt- Aldrig för sent att växa upp och bli man!

annons

#136

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

22 november 2011 kl 06:18

Öp, öp, öp... nu tar vi det lugnt här, Signe. Öl och Cider är inte samma sak. Bortsett från innehållet så är cider gott, men öl är underbart... ;-)

#137

signe mogensen

1990 • enskededalen

23 november 2011 kl 09:15

Vilket öl ska man starta med om man är ett ciderfan men tidigt i sina ungdoms år (pga oansvarig överdriven konsumtion) lyckades utveckla stark skepsis mot denna humledryck?
Finnes det en gyllene mellanväg månntro!

#138

Tor Hunemark

1981 • Linköping

23 november 2011 kl 12:18 Redigerad 23 november 2011 kl 12:21

Det finns några olika varianter, beroende på vad det är som gör att du inte tycker om öl. Mörk öl går ofta hem eftersom den är lite fylligare och mindre besk.

Corona, med en limeklyfta i. (mindre beska, mer frukt tack vare limeklyftan, ju kallare desto mindre beska)
Innis & Gunn (Halvmörk ale, lagrad på ekfat för sötare & fylligare smak)
Newcastle(halvmörk, lite sötare än vanlig öl)
Hoegaarden (veteöl, mer sötma, mindre beska, mycket smak)
Paulaner Kristall / Erdinger Kristall (filtrerad veteöl med mindre beska, inte lika mycket smak som hoegaarden)
Timmermans Kriek (körsbärsöl, väldigt söt, har skummet men smakar inte mycket öl. Funkar att blanda med beskare öl för långsam tillvänjning :))

..fast det hetaste tipset är egentligen att smaka lite av så många som möjligt. Låna ett litet glas av en kompis nån gång och fundera inte över om huruvida det är gott eller inte, utan försök istället känna vad det smakar. Håll det i munnen och försök urskilja olika smaker och skillnader.

#139

Mats Rönnudd

1957 • Eskilstuna

23 november 2011 kl 12:29

Uj uj, jag ligger illa till eftersom jag hatar öl. Kan dricka vad som helst, men denna sörja går inte att få ner. Finns det något annat man kan dricka eller ska jag lägga ner löpandet helt?

#140

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

23 november 2011 kl 12:48

Mats: jag känner en stark oro för Dig och jag lider med Dig ;-)
Det kan inte vara nyttigt för en människokropp att hata öl. Men om du springer ett 24 timmarslopp och bara petar i Dig söta drycker, kommer Du att tacka gudarna när Du får i Dig en besk öl i strupen :-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons