Löpning Träning 5 inlägg 5342 visningar

Träning med pulstoppar-illamående.

1977 • Stockholm
#1
7 mars 2012 - 18:32
Gilla
När jag tränar intervaller så när det är som värst jobbigast och jag inte får upp pulsen nåt mer. ( har en ungefärlig maxpuls på 186 och får inte upp den till mer än 182 hittills) jo då mår jag lite illa, kan det bero på att pulsen ligger högt, (ca 97 %) någon som känner igen sig?
Alexander Kjäll
1979 • stockholm
#2
7 mars 2012 kl 21:26
Gilla
Ja, illamåendet känns igen, det kostar att ligga på top så att säga.

Är väl antagligen för att man inte får i sig tillräckligt med syre, men det är bara en gissning.
1965 • Kungsholmen
#3
7 mars 2012 kl 21:48
Gilla
Hög puls + mjölksyra = illamående
Ove Gandahl
1954 • Norrtälje
#4
7 mars 2012 kl 22:32
Gilla
Har läst någonstans att kroppen skickar iväg mjölksyra till magen om det blir för mycket. Tanken är att man ska spy upp det om det blir på tok för mycket.

Jag mår alltid illa när pulsen ligger över "tröskeln" - i mitt fall över 160 i puls.
Johan Larsson
1972 • Halmstad
#5
8 mars 2012 kl 16:14
Gilla
Alla har inte det problemet, vi reagerar lite olika på mjölksyra, man kan dock säga att kroppen har flera sätt att ta hand om mjölksyran. Syra räknas i fria vätejoner, ett av de lättaste sätten för kroppen att bli av med vätejoner är att kräkas, då magsäcken innehåller magsyra (H+).

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.