Löpning • Övrigt • 13 inlägg • 5230 visningar •

"Tjejbesvär" och ultralopp

Helene Kolseth
1963 • Falun
#1
•
15 april 2012 - 17:56
Gilla
Jag undrar hur andra tjejer gör när dagen med dundermens prickar in just dagen för ett ultradistanslopp man anmält sig till?

Låter ni bli att springa, tar medicin för att skjuta upp/ minska eller stoopar i en propp och hoppas på det bästa?

Jag brukar dessutom få järnbrist och tar i vanliga fall järntabletter den veckan, men då funkar inte magen. Inte så bra i kombo med pastauppladdning dagarna före loppet...

Ursäkta intima frågor, men var kan man få de bästa råden, om inte i det här forumet!
Magdalena Stagreus
1969 • Björkholmen
#2
•
15 april 2012 kl 17:58
Gilla
har oxå undrat sånt. HAr 2 lnga lopp i sommar och vll bara på topp! Vad jag hört så är man som svagast och har lägst immunförsvar veckan före mens. Stämmer det?
Helena E
1972 • London
#3
•
15 april 2012 kl 18:07
Gilla
En till som funderar. För mig är inte behovet av propp det stora problemet, utan det faktum att jag gör av med all extra vätska samma dag. Lite jobbigt när man springer, man vill ju inte ränna på toa en gång i halvtimmen! Och bli törstig. Dricka ikapp funkar ju inte, då pinkar jag nästan ihjäl mig. Nästan värt att medicinera bara för det.
sabine
1978 • stockholm
#4
•
15 april 2012 kl 18:40
Gilla
Man kan ju få sjukt ont också...
Gunnar
1973 • göteborg
#5
•
15 april 2012 kl 18:57
Gilla
Brukar skriva ut primolut till kvinnor innan viktiga tävlingar och resor. Har genom åren inte haft mycket inrapporterade biverkningar eller problem med kortvariga behandlingar med preparatet.
Cecilia Moore
1960 • Nyköping
#6
•
15 april 2012 kl 19:23
Gilla
Har använt Primolut Nor som Kristoffer nämner, och det har fungerat mycket bra vid tillfällen då det bara inte funkar att ha dundermensen. Inga obehag eller biverkningar.
Jenny Viklund
1983 • Örebro
#7
•
15 april 2012 kl 22:26
Gilla
Primolut Nor har funkat bra för mig när jag behövt skjuta på mensen. Blöder man mycket och bara vill minska är Cyklo-F eller liknande ett alternativ, har dock ingen egen erfarenhet av det.

Vill eller kan man inte använda medicin så rekommenderar jag att använda menskopp; rymmer mer, fräschare och kan sitta inne längre än en tampong. Lite pilligare att rengöra, men där skulle man ju kunna köra med binda/tampong första 4-6 timmarna och vid toabesök kasta dem och sätta in koppen som får sitta resten av loppet, eller någon annan finurlig kombination.
Jona Elings Knutsson
1977 • Stockholm
#8
•
16 april 2012 kl 07:07
Gilla
Om man inte är i färd med att bli gravid är hormonspiral ett alternativ. De flesta blir av med sin mens helt och resten blöder mindre än förr.
Camilla Lundin
1967 • Uppsala
#9
•
16 april 2012 kl 08:50
Gilla
Jag har testat Cyklo-F och på mig funkade det inte alls.
Helene Kolseth
1963 • Falun
#10
•
16 april 2012 kl 10:59
Gilla
Tack för tips! Kanske värt att prova Primolut Nor. Har hört fler som inte tycker Cyklo-F funkar.
Helena påminde om ett till problem. Det är inte bara byta tampong man behöver göra när man väl har den där dan...
Annars låter det där med kopp fiffigt. Har inte hört om det förut. Finns de på apoteket?
(hormonspiral funkade inte på mig så efter 4 barn har jag löst det på annat sätt.)

Som Magdalena skriver så tror jag det stämmer med sämre immunförsvar veckan innan. Blir jag förkyld så är det alltid då. Så man ska nog att hålla sig varm och vila största delen av den veckan och det är ju som man ska före ett långlopp.

Ibland vore det mer praktiskt att vara kille!
Annie F
1981 • Tullinge
#11
•
16 april 2012 kl 13:00
Gilla
Har inte sprungit något ultra men har lyckats pricka in dundermensen under Vätternrundan, Vasaloppet och Berlin marathon hittils, NOT FUN! Till nästa "storlopp" blir det till att köra med Primolut Nor!

(Jona, Hormonspiral funkade tyvärr inte för mig då jag småblödde konstans i 1,5 år både psykiskt påfrestande och gav mig lågt blodvärde :-(
Therese Wahlgren
1983 • Halmstad
#12
•
16 april 2012 kl 14:51
Gilla
Menskopp är sjukt bra. Finns på hälsokostaffärer. Min heter Mooncup och funkar jättebra. Lite pilligt att få den att sitta rätt första gångerna, men man lär sig. De håller i många, många år om man sköter dem, så det är en riktigt bra investering både ekonomiskt och miljömässigt. Och så är det skönt att slippa hålla på och byta och pilla för ofta. :) Jag har inte behövt ha min på nåt ultralopp, men under Vasaloppet ett år. Funkade strålande.
Helena E
1972 • London
#13
•
16 april 2012 kl 17:41
Gilla
Kan också rekommendera koppen. Kanon! Har haft min i 6 år tror jag och den är som ny. Jag gillar inte att cykla med den men löpning funkar den utmärkt till!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.