annons

Löpning • Träning 32 inlägg • 9884 visningar

David Roth

1973 • Vellinge

23 juli 2012 - 13:27

Tråkig första mil?

Har ibland upplevt att första milen är skittradig när jag skall ut på långrunda. Är det bara jag eller? Den första milen har man ju sprungit några gånger men den andra och tredje är förhållandes vis nya än ;) Tänk om man kunde börja på 20 km i stället :)))

Stephan Nylinder

1975 • Göteborg

23 juli 2012 kl 13:44

Första 6 km passerar ofta utan att ens noteras. Först efter ca 14 km kommer den harmoniska lunken. Önskar också att man kunde hoppa över den där första milen ibland... Den är rätt tradig.

Michael Skärström

1975 • Strömstad

23 juli 2012 kl 14:12

Första milen borde utgå :-)

sabine

1978 • stockholm

23 juli 2012 kl 14:16

Ha ha ha....ja, jag tycker vi bestämmer det här och nu! Det finns ingen första mil!:)

Gustaf Hermansson

1972 • ÅKERSBERGA

23 juli 2012 kl 14:22

Jag tycker sista milen kan vara rätt seg den med...

annons

sabine

1978 • stockholm

23 juli 2012 kl 14:24

Vi tar bort den med...!;)

Stephan Nylinder

1975 • Göteborg

23 juli 2012 kl 14:27

Kan man inte leasa ut första milen?

David Roth

1973 • Vellinge

23 juli 2012 kl 14:33

Helt klart är den det Gustaf. Men mitt mål är att nå väggen och känna på den innan min mara debut. Men det är så satan långt dit, så Michaels förslag om att första milen borde utgå är klockren. Den är så tråkig ändå :)))

David Roth

1973 • Vellinge

23 juli 2012 kl 14:47

hahaha exakt, inte den väggen. Den har man dunkat i många gånger ;)

#10

Jimmy Nylund

1984 • Härnösand

23 juli 2012 kl 15:44

Den bruna milen som den kallas...

annons

#11

23 juli 2012 kl 16:15

Detta inlägg har raderats

#12

David Roth

1973 • Vellinge

23 juli 2012 kl 16:20

Skall pröva det Peter :)

#13

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

23 juli 2012 kl 17:02

Stick iväg innan frukost, då kommer maratonväggen betydligt tidigare =)

#14

Carolin Nilsson

1976 • Malmö

23 juli 2012 kl 17:51

Ursäkta min okunnighet men vad är det för vägg ni pratar om? *Nyfiken*

#15

Daniel Larsson

1967 • Stockholm

23 juli 2012 kl 18:20

Efter cirkus 30km så tar energin i kroppen "slut" för många, och det går märkbart tyngre, framför allt om man är ovan vid distansen. Det är väl p.g.a. att kolhydratreserven i kroppen börjar sina, och kroppen byter till fettförbränning. Är man ovan vid detta blir det väldigt jobbigt, och farten sänks ofta betydligt. Själv tappade jag t.ex. runt 2 min/km på en klubbkompis sista 14km i årets Stockholm Marathon. Det är den väggen vi pratar om =)

annons

#16

1972 • Stockholm

23 juli 2012 kl 20:31

Jag har på mina sex sju senaste 25km pass funnit dem så outhärdligt tråkiga att jag rationaliserat bort både första och sista milen.
Då återstår bara det goa i mitten, ungefär som på ett Singoallakex. Dessa 5km lapar jag i mig med behållning och dessutom går det ganska fort. Rationellt, effektivt ock skonsamt för lederna.

#17

Johan Andersson

1980 • Visby

23 juli 2012 kl 21:07

Spot on Henrik!

Om det är så tråkig varför inte bara strunta i att springa? Det är väl knappast någon som tvingar er?

Om ni ändå måste spring trots att det är så trååkigt, dont bitch about it!

#18

1972 • Stockholm

23 juli 2012 kl 21:24

...men man vill ju bara se bra ut naken?

Johan - vi är i Sverige nu, det hör till att gnälla. ;)

#19

Gustaf Hermansson

1972 • ÅKERSBERGA

23 juli 2012 kl 23:01

Om jag under sista milen av ett långpass ledsnar på att springa så händer det ibland att jag lyckas öka tempot för att få slut på eländet.

Om man inleder första 20km i t.ex. 5:20-tempo och sedan betar av sista milen på 50 minuter tack vare tristessen så känns det ändå som ett lyckat pass efteråt :)

#20

Carolin Nilsson

1976 • Malmö

23 juli 2012 kl 23:56

Tack Daniel! Den dagen jag lyckas springa 30 km (ni vet den när helvetet fryser) så ska jag känna efter väggen :).

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons