annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 390 inlägg • 21292 visningar

Fredrik Jönsson

1979 • Åsbro

5 juni 2012 - 19:36

Ultraintervaller 28/7 2012

Då jag tycker den gamla (men mycket bra tråden) började bli lite lång så drar jag igång denna nya om samma sak :)

Länk till den gamla tråden http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=20047

Ser mycket fram emot detta då jag tycker det är en bra instegsport till ultralöpning.och hoppas kunna genomföra minst 4st iaf

#241

Bob Johansson

1968 • Hindås

28 juli 2012 kl 08:05

Stefan, jag får jobba på det mentala också, å där är du långt före Stefan ;-)
Vill verkligen inte chansa utan kommer igen framöver.

#242

Alice Sundström

1968 • Gislaved

28 juli 2012 kl 08:12

Stefan, hade jag inte haft så ont så hade jag fixat även en fjärde, det hängde varken på kondisen eller den mentala biten men nu haltar jag och jag vågar helt enkelt inte. Jag kommer igen :)

Hatten av för dig Stefan, jag beundrar och ser upp till dig.

#243

Bob Johansson

1968 • Hindås

28 juli 2012 kl 08:16

Kolla in detta, får rysningar ! http://www.svt.se/nyhetsklipp/os/article208141.svt

#244

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

28 juli 2012 kl 08:16

@Liselotte:

Hur prioriterar du? Kunna gå i finskorna till helgen istället för detta? ;-)
Skämt åsido, såklart du ska prioritera metarmorfosen till fru Ågren. Men nu vill jag höra hur gick det inatt? Blev det någon ultraintervallmöhippa? Jag övervägde att ta en lättklädd löparbild på mig själv och joggposta dig men glömde bort det och nu har frugan vaknat....

@Stefan:
Du har inte laddat upp trean ännu men jag antar att du knäppte den också. Du måste ha ett pannben tjockare än en grizzlybjörn!
Du måste vara byggd av norrländsk kärnfura.

#245

Bob Johansson

1968 • Hindås

28 juli 2012 kl 08:17

Gåshud menar jag ;-)

annons

#246

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

28 juli 2012 kl 08:20

Bra kämpat under natten. Jag har vilat ut mig lite men är nu tillbaka och fixar de eventuella problem som uppstår. Tror att alla hamnat i rätt klass nu inför fyran, annars får ni joggposta så löser jag det.

En extra hälsning till er som fått kliva av också. Jag vet hur tråkigt det är, men bättre att känna efter än att göra något dumt. Hoppas återhämtningen går bra!

#247

Bob Johansson

1968 • Hindås

28 juli 2012 kl 08:30

Tänke ta bort resterande intervaller på Planerade tävlingar på min sida, men lyckas inte. Får kolla det sedan senare under dagen.

#248

Jimmy

1977 • Haninge

28 juli 2012 kl 08:40

Hatten av till er alla, tre intervaller är ju ett lidingölopp och det är.inte illa.
Alice, tråkigt att knäet sa ifrån men superbra jobbat. Som jag förstod hade du inte sovit något... Bra jobbat i alla fall

Själv tog jag en milrunda nu på.morgonen innan det är dags att sova. Jag får regga den inatt så jag har något att göra inatt när intervallerna är slut.

#249

Bengt Engdahl

1969 • Trollhättan

28 juli 2012 kl 09:36

Hoppar oxå av nu, det känns inte som att kroppen vill vara med. Sprang 3 km. på fjärde helt utan glädje och med håll på båda sidor, så det får vara för denna gång. Men jag kommer igen!

#250

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

28 juli 2012 kl 09:59

4:an avklarad och jag känner mig förvånansvärt pigg? Fick nästan hålla igen med tanke på att jag har ju trots allt 4 mil kvar att avverka.:-p
Nu blir det frukost med familjen sen vila på altanen. Blir kanske lite svårare med återhämtningen nu när man har övriga i familjen att ta hänsyn till?

annons

#251

Henrik Larsson

1982 • Sävedalen

28 juli 2012 kl 10:14 Redigerad 28 juli 2012 kl 10:15

Du går verkligen som en klocka, Morgan. Imponerande om Du håller den jämnheten även resterande intervaller =)

#252

28 juli 2012 kl 10:14 Redigerad 28 juli 2012 kl 10:14

Detta inlägg har raderats

#253

Annelie

1971 • Skövde

28 juli 2012 kl 10:17

4:an gick snabbast hittills. Fräsch i benen, men #%&¤*# fot! Men jag tänker inte ge upp än. Ska dock återgå till ursprungsplanen att hålla långpass-tempo och kanske lägga in några gångpauser emellanåt. Nu dusch och sedan OS!

#254

Carina Lundell

1972 • Enskede

28 juli 2012 kl 10:22

Hej!
Sprang första intervallen nu kl 9:00, men jag syns inte i resultatlistan. Jag ser passet i min träningsdagbok. Varför finns jag inte?

#255

Kristin H

1981 • Karlanda

28 juli 2012 kl 10:23

är så kul att läsa de ni skriver å häftigt att veta att folk är ute å kutar lita varstans i sverige.. själv blev de bara de två första.. hade ju tänkt två till men tydligen ville kroppen sova så så kan de gå.. nu ska jag på en annan tävling, metartävling!! :o) blir nog värre de.. kanske tar nån mer sväng ikväll.. Stort LYCKA TILL ni som ska gifta er frampå!! härligt me kärlek! ;-) nä nu blir de ut å hacka fram lite metmask.. kör hårt nu ni som e kvar!! :-D

annons

#256

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

28 juli 2012 kl 10:39

Skönt att vara halvvägs, framöver så vet man att man har gjort fler meter än vad man har kvar.

Precis som Morgan så känner jag mig förvånansvärt pigg. det var lättare att komma igång nu på fjärde också när man inte kom från sömn direkt innan. Tar fortsatt en i taget men det känns hoppfullt. 3.31 nu efter fyra...
H hmmm, vore förbaskat kul att komma under 7 timmar.....

#257

Joakim Hultsten

1972 • Linköping

28 juli 2012 kl 10:39

Jag tog min första intervall också klockan 9:00. Hoppas på minst 2 till i alla fall.

Carina titta i resultatlistan för motionärer så är det nog du som är med där.

#258

Stephan Nylinder

1975 • Göteborg

28 juli 2012 kl 10:53

Tyvärr - fick kasta in handduken redan efter första intervallen. Känns inte bra i hälsenorna och vill inte riskera något inför höstens säsong. Vaknade med ett ryck kl 03. Kändes rätt bra att få somna om igen...

Lycka till ni som fortfarande är igång. Här har regnet börjat ösa ner.

#259

Carina Lundell

1972 • Enskede

28 juli 2012 kl 10:55

Tack Joakim!

Nu har jag hittat.
Jag funderar på att springa kl 18 nästa gång. Jag klarar inte att springa när det är för varmt.

Lycka till ni som ger er ut kl 12!

#260

Lindah

1981 • Sarpsborg, Norge

28 juli 2012 kl 10:58

Heja heja på er alla!!! Ni är grymt duktiga.

Hur ofta brukar dessa Ultraintervaller anordnas här på jogg?

Nu blev jag super sugen på att vara med. Denna gång hann jag ej med men nästa kanske jag kan testa :-D

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons