annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 390 inlägg • 21010 visningar

Fredrik Jönsson

1979 • Åsbro

5 juni 2012 - 19:36

Ultraintervaller 28/7 2012

Då jag tycker den gamla (men mycket bra tråden) började bli lite lång så drar jag igång denna nya om samma sak :)

Länk till den gamla tråden http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=20047

Ser mycket fram emot detta då jag tycker det är en bra instegsport till ultralöpning.och hoppas kunna genomföra minst 4st iaf

#261

Fredrik Jönsson

1979 • Åsbro

28 juli 2012 kl 11:00

Då man har småbarn och är bortbjuden ikväll så fick jag hoppa över natt passen men nu är man på g.
Körde första vid 06.00 och andra nu vid 9.00, känns mycket bra i kroppen men saknar lite av motivationen just nu.
Ska försöka hitta någon som vill vara med och springa de sista 2 jag hinner med idag för att det ska gå lite lättare.

#262

Jon-Erik Olsson

1961 • MÖLNDAL

28 juli 2012 kl 11:14

Jag startade för tidigt, pga senare aktiviteter idag, reggade inte!
Låg därför och drog mej till 03:10 på andra! Beslutade att bara köra tre.
Vaknade 5:40, kände att det räckte med två! Dessa sista beslut grundar sej på diagnosen hos ortopedingenjören tidigare igår! Pga "Foppa-fot", en form av supination, kommer jag att få inlägg som hjälper upp detta!
Då ville jag inte fortsätta hela vägen och slita på kroppen i onödan!
Väntar istället på Borås- 6 timmars och nästa intervall!
Jag återkommer om det rätta namnet på diagnosen! Just nu har jag glömt det och ska försöka googla på det!

#263

Gisela Björklund

1970 • Rönninge

28 juli 2012 kl 11:19

Att klara 4 var en stilla förhoppning från min sida och nu är 4 avklarade :-) Är bara toknöjd och kan nog inte riktigt fatta det faktiskt! Tar handduken och åker med barnen till stranden nu. Hatten av för alla som sprungit i natt samt för alla er som fortsätter under dagen. Bra jobbat!
Det här var verkligen vansinnigt roligt. Om än vansinnigt :-D Beroendeframkallande som någon (Stefan) sa och ja, jag ser poängen. :-)

Kämpa på!

#264

Joakim Hultsten

1972 • Linköping

28 juli 2012 kl 11:32 Redigerad 28 juli 2012 kl 11:32

Snart dags för nästa.

Lycka till allihop.

#265

Robin

1980 • Stockholm

28 juli 2012 kl 11:35

Rejäla skadeproblem i höger underben. Är rädd att ett intervall till förvärrar skadan ännu mer men det är ju frestande att iaf få till 5 st. Tråkigt med skada när jag i övrigt känner mig riktigt fräsch. Får trösta mig med att jag ändå inte fått resultat i tävlingsklassen eftersom jag lyckades försova mig 30 minuter till 4:e trots två väckarklockor. Förstår inte hur det gick till men till nästa gång får det väl bli tre klockor :)

annons

#266

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

28 juli 2012 kl 11:42

Nästa blir intressant? Känner mig vääääldigt slö just nu. Skall se om jag kan gräva fram lite energi någonstans i kroppen.(Fuskar lite med en stor kopp starkt kaffe)
Börjar även få lite småblåsor på utsatta ställen på mina fötter. Körde för övrigt lite fotvård efter 4:e.

#267

Anders Malmström

1975 • Alingsås

28 juli 2012 kl 11:43

Stämmer tyvärr in i klagosången. Sparkade i en sten (nej, det är inte trötta ben som inte orkade lyfta sig tillräckligt) i ett terrängparti och föll handlöst. Huvvet klarade sig men inte knän, armbåge & hand, detta var efter 2,5 km på 4’an, slutförde rundan ganska blodig, ganska öm men nöjd.
Får se hur kroppen mår framåt kvällen om det går att plocka en eller två till…
Kör på nu!

#268

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

28 juli 2012 kl 11:50

@Bob Johansson: Kollade på klippet du länkade. Där fick jag iaf lite energi.....Tack.:-)

Nu tar vi 5:an boys and girls!

#269

LASSE

1966 • Örebro

28 juli 2012 kl 12:09

Jag står över 5:an ljumsken värker lite oroväckande mycket hoppas att lite massage och stretch gör underverk annars kastar jag in handduken också , lycka till ni som fortsätter .

#270

roger johansson

1964 • halmstad

28 juli 2012 kl 12:59

nu kastar jag in handduken:-)
PB på 1 dygn 5 mil :-)
ha en fortsatt trevlig dag alla.
nu blir det pasta och SWE-JAP damfotboll

annons

#271

Morgan Johansson

1974 • Ljungby

28 juli 2012 kl 13:00

5:an gick lite för snabbt. Undrar om jag inte får sota för det resterande 3? Hade en rejäl dip mellan 5-7 km och ville faktiskt stanna och gå.:-p
Skall öppna 6:an lite försiktigare.
Nu blir det lunch sen tänkte jag faktiskt försöka sova en liten stund.

#272

Malin Hellberg

1989 • Göteborg

28 juli 2012 kl 13:02

Jag önskar alla lycka till på de sista intervallerna. Är superimponerad av er som kämpar!! :)

#273

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

28 juli 2012 kl 13:34

Sitter i bilen och tar mig mellan Norrköping och Eskilstuna. Familjen har hyrt stuga och idag var det utcheckning, men det hindrar inte mig. Jag hinner hem till Eskilstuna med 15-30min marginal för att köra de avslutande 3 intervallerna. B-)

#274

Annelie

1971 • Skövde

28 juli 2012 kl 13:36

Då var 5:an nedkämpad. Lite tyngre ben nu. En väldigt långsam mil, men jag får skylla på att jag var tvungen att hoppa i alla vattenpölar :-) Bara 3 intervaller kvar. Det SKA gå!

#275

Lindah

1981 • Sarpsborg, Norge

28 juli 2012 kl 13:48

Kom igen. Ni är verkligen super duktiga. Kämpa på. Hälften är redan avklarat!

annons

#276

Robin

1980 • Stockholm

28 juli 2012 kl 13:54

Nej, nu tvingas jag ge upp för den här gången. Rädd att min skada ska utvecklas till något långvarigt om jag kör fler och de fruktansvärda magkramperna sista 7 km på femte intervallet gjorde inte beslutet svårare. Hade hoppats på åtminstone 6 men med skador och två av mina tuffaste träningsveckor någonsin i bagaget så är jag nöjd ändå. Är rätt förundrad av att man kan klara ytterligare 45 km efter att ha haltat rejält i början av första intervallet :)

Kör hårt nu alla som fortsätter med 6-8!

#277

Alice Sundström

1968 • Gislaved

28 juli 2012 kl 14:00

Kämpa på nu alla som fortfarande springer. Är så imponerad av att vissa känner sig pigga och fräscha, hur är det möjligt? Hatten av för er.

@Anneli, kom igen, sänk tempot så fixar du övriga intervallerna också :)

@Morgan, hur kan man springa för fort efter så många intervaller?? Du är grym!

@Stefan, hur går det för dig? Hur känns det?

Jag tänker följa er resten av dygnet, ni är bara så bra och jag är så j-a stolt över att få vara en liten del av denna underbara församling.

#278

Tomas Enoksson

1986 • Enköping

28 juli 2012 kl 14:02

Ett lidingölopp kvar bara! Huga

#279

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

28 juli 2012 kl 14:14

Snabb femte intervall. Fick för första gången bita i på slutet för att hålla farten men ändå fortfarande ganska pigg. Får se hur det känns nu på sjätte om jag kan fortsätta i samma tempo eller om jag får sänka något.

Nu biter vi i allihopa, kom igen!

#280

Stefan Manning

1956 • PARTILLE

28 juli 2012 kl 14:22

Femte intervallen gick faktiskt bra. Men trots detta fick jag tydliga signaler inifrån min kropp vid 6-7 km in på femte intervallen, att jag inte skulle fortsätta. Signaler jag inte kan ignorera, så därför avbryter jag här.
Så det blir sista gången jag figurera i tävlingsklassen. Men jag är grymt nöjd idag, det hela gick låååångt utöver mina egna förväntningar som jag hade innan. Det vora skandal att vara missnöjd med detta.
Kämpa på alla som är kvar.... :-)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons