annons

Löpning • Träning • 584 inlägg • 53607 visningar •

BMI och milen under 40

Fredrik

1975 • Stockholm

•

3 augusti 2012 - 17:21 (Redigerad 3 augusti 2012 - 17:22)

Gilla

Jag är intresserad av att veta vad ni som springer milen under 40 min har för BMI. Jag har en tävling med min jämngamla vän om att kunna springa under 40 innan man fyllt 40 år

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >

Fredrik

1975 • Stockholm

#21

•

3 augusti 2012 kl 19:43

Gilla

Just nu är det fokus på halvaran. Satsning mot milen under 40 gör jag nog under nästa år

1972 • Stockholm

#22

•

3 augusti 2012 kl 20:01

Gilla

Fredrik: BMI 20.5 som snabbast, vid 22-23 års ålder, idag ca BMI 22.5 i livet efter 40. I bägge fallen en bit under 40 på milen, idag med lite krämpor och dagsformsberoende.

Anna

1978 • Uddevalla

#23

•

3 augusti 2012 kl 20:11

Gilla

Tror inte BMI har så mycket med farten att göra, Jag ligger själv på 43 på milen som bäst, kämpar dock med de 2 sista :) Mitt BMI är 20.

Magnus Svensson

1976 • Enköping

#24

•

3 augusti 2012 kl 20:23

Gilla

Jag har som bäst gjort milen på 35:40 och har ett BMI på 20,6.

Anders Pihl

1970 • Lerum

#25

•

3 augusti 2012 kl 20:33

Gilla

Hej,
Nu tror jag att olika saker spelar roll lite mer och mindre beroende på nivå. Jag menar BMI är inte det första man gör förbättring av resultat däremot underlättar det om man kommer från kraftig övervikt.

Har man tränat ett par år och ligger på en viss träningsmängd med rätt blandning så kan man 1. gå ner i vikt 2. öka sin träningsdos eller 3. både och. Då är jag övertygad om att ens BMI är av stor vikt.

I programmet medaljens baksida så berättade Linus Törnblad om resultat kopplat till vikt, sant men det lät inte nyttigt (vem sa att det var nyttigt) Nu kan man inte jämföra höjdhopp ocj långdistans rakt av men det finns ändå en koppling.

Nu har jag skrivit av mig mina tankar,
BMI i på 22.7 och gjorde milen i lördags på 41.20
Med bra draghjälp och rätt uppladdning har jag sub40 inom räckhåll
Skulle vara trevligt för där har jag inte varit sedan slutet av 90-talet :D

annons

Tomas Enoksson

1986 • Enköping

#26

•

3 augusti 2012 kl 20:37

Gilla

37.47, BMI 19. ~3mil/vecka i tre månader före. Slutsatsen jag drar där är att BMI:t snarare än träningsmängden bar fram mig :)

David Spånberger

1978 • Aneby

#27

•

3 augusti 2012 kl 20:54

Gilla

Kul att en veteran som du, Bo, delar med dig av lite prognoser! =)

Jag skulle, förstås, också gärna vilja komma ner en bit under 40 på milen. Har inte sprungit så många mil i veckan i snitt, sedan jag började springa regelbundet för drygt ett år sedan, och har nog inte direkt gått ner i vikt heller, men skulle gärna både gå ner lite i vikt, från dagens 22, till cirka 20 (få bort magfettet jag började samla på mig för cirka 5 år sedan) och gå upp till kanske 6 mils löpning per vecka.

Jag har haft som princip hittills att aldrig träna oftare än varannan dag, för att kroppen alltid ska ha möjlighet att återhämta sig ordentligt, men vad tror ni ger bäst resultat när det gäller att bli snabbare - att springa 2 mil tre gånger/dagar i veckan eller 1 mil sex gånger/dagar i veckan?

#28

•

3 augusti 2012 kl 21:06

Detta inlägg har raderats

Magnus Svan

1969 • Åkersberga

#29

•

3 augusti 2012 kl 21:11

Gilla

Tack Bo, då finns det alltså hopp för oss 25:or :)

Kristian Magnusson

1978 • Arvika

#30

•

3 augusti 2012 kl 21:14

Gilla

BMI 26, milen på 36,56

Ligger runt 3 mil i veckan, 175 mil de senaste 365 dagarna

annons

#31

•

3 augusti 2012 kl 21:29 Redigerad 3 augusti 2012 kl 21:39

Detta inlägg har raderats

Kristian Magnusson

1978 • Arvika

#32

•

3 augusti 2012 kl 21:54

Gilla

Nja, sub30 låter lite väl häftigt (hur många i sverige gör det egentligen?)

Men jag har drömmar om sub35 (gjorde 17,36 på 5 km i lördags)

Jag har för mkt annat för att satsa, men visst är det kul att se utveckling! Har hållit på i 2 år nu

Andreas Nyman

1984 • Katrineholm

#33

•

3 augusti 2012 kl 21:55

Gilla

Milen på 40 om jag har tur, 5km ¨på 19:20 med ett bmi på 25,8.

#34

•

3 augusti 2012 kl 22:02

Detta inlägg har raderats

Johnny Sellvén

1981 • Örebro

#35

•

3 augusti 2012 kl 22:08

Gilla

BMI på 24,6. Har visserligen aldrig sprungit milen på tid, men har gjort 17.11 på 5km, kanske 36-37 på milen då?

Har sprungit ca ett år, klassiska mängder för motionär på 3-5 mil/vecka.

annons

#36

•

3 augusti 2012 kl 22:17

Detta inlägg har raderats

Mikael Magnusson

1982 • Boden

#37

•

3 augusti 2012 kl 22:17 Redigerad 3 augusti 2012 kl 22:18

Gilla

BMI: 25,48 (92kg, 190cm)
10k: 36:34 i senaste loppet

Är ej tränad för 10k just nu. Tränar mot Stockholm Halvmarathon (seedingstid för maran i vår) och tänkte ta mig under 1:20. Skulle inte säga nej till att tappa 10 kg. Träningsmängden är 10-13mil per vecka. Är maten jag behöver styra upp :)

Espen Ringom

1975 • Oslo

#38

•

3 augusti 2012 kl 22:18

Gilla

Jeg løp både sub 3 på maran og sub 40 på milen med bmi > 25. Nå er min BMI 22,5 tror jeg.

#39

•

3 augusti 2012 kl 22:28 Redigerad 3 augusti 2012 kl 22:29

Detta inlägg har raderats

Kristian Magnusson

1978 • Arvika

#40

•

3 augusti 2012 kl 23:04

Gilla

Vilket lopp hon gör! 2,45 sista KM OJ OJ OJ

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons