annons

Löpning • Träning 49 inlägg • 12767 visningar

Robin Johansson

1994 • Strängnäs

19 augusti 2012 - 15:32

Milen, första gången!

Hej Gott folk! Idag så körde jag min första milrunda på flera år, senaste gången var vid 12års ålder med farsan. Men idag kände jag att vädret var fint och att en lite längre runda skulle sitta fint efter en intensiv vecka.

Den totala sträckan blev 10,17km och tiden blev 39,14min. Sedan fick jag 38,36min på milen exakt och mitt mål var att springa under 40min. Så nu är det gjort och jag är väldigt nöjd!

#21

Robin Johansson

1994 • Strängnäs

21 augusti 2012 kl 17:39

Otränad är jag absolut inte, har tränat fotboll i 12år så grundkonditionen är mer än okej. 13 på ansträningsskalan var kanske lite lågt men men

#22

Acke5

1959 • Göteborg

21 augusti 2012 kl 18:58

Vad folk anger på Borgskalan får man nog ta med en nypa salt; 13 kanske man tror skall representera en kraftansträngning och de "röda" siffrorna representerar en situation där man bör överväga akutsjukvård ;)

Dock spännande, att Sverige verkar ha potential att i sinom tid kunna ge Kenya/Etiopien en match; förutsatt förstås att det inte föreligger mätfel på tider och distanser. Vi får hoppas att satsningen sker inom löpning och att fotbollsskorna förpassas till hyllan!

#23

21 augusti 2012 kl 20:39

Detta inlägg har raderats

#24

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

21 augusti 2012 kl 23:02 Redigerad 21 augusti 2012 kl 23:03

Jag sprang mitt allra första tävlingslopp någonsin (5 km) i maj i år på 20:07. C:a 8 km-lopp senare, sprang jag på 17:36, mindre än 3 månader efter mitt första lopp.

Jag sprang mitt första 10 km-lopp på 37:55 i helgen.

Så ingenting är omöjligt, men det är skillnad att springa sina löprundor kontra lopp får jag nog säga. Men jag är glad att jag har riktiga bevis på att mitt slit på mindre än 3 månader har gett trevliga resultat att luta sig tillbaka på i mina kommande löprunder och lopp.

--- http://www.runandreasrun.blogspot.se - Frihet är att springa

#25

Acke5

1959 • Göteborg

21 augusti 2012 kl 23:23

"C:a 8 km-lopp senare, sprang jag på 17:36, mindre än 3 månader efter mitt första lopp."

Det där måste väl ändå vara med tyngden på "C:a" ? Blir ett skapligt tempo runt 2:12 min/km ;)

annons

#26

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

22 augusti 2012 kl 07:21

Acke5: Bra att du har koll, det ska givetvis vara c:a 8 5 km-lopp senare (:

#27

Robin Johansson

1994 • Strängnäs

23 augusti 2012 kl 15:17

Andreas , verkligen en super trevlig blogg att läas

#28

Björn Lindsten

1966 • Linköping

23 augusti 2012 kl 15:39

PM: Att träna fotboll handlar inte om "lite bollspelande". Seriösa fotbollsspelare är normalt mycket konditionsstarka och uthålliga och hävdar sig mycket bra som löpare utan att bedriva någon särskild löpträning.
Jag tränade själv fotboll i seriös klubb och jag själv och flera lagkamrater sprang milen på runt 40min i sena tonåren utan någon särskild löpträning, så jag ser inget konstigt med Robins tider.

#29

johann

1986 • Sverige

23 augusti 2012 kl 15:51

man kan bara kalla sig löpare om man gjort milen under 40, välkommen i klubben

#30

Tomas Enoksson

1986 • Enköping

23 augusti 2012 kl 15:54

Likadant säger Kenyanerna, men då under 30.

annons

#31

Gabriel Enning

1980 • Lidingö

23 augusti 2012 kl 16:02

"man kan bara kalla sig löpare om man gjort milen under 40, välkommen i klubben"

Å fan, är det så?

Jag trodde att det var: "man kan bara kalla sig löpare om man sprungit Badwater Ultra Marathon under 17 timmar, välkommen i klubben"

#32

Tomas Enoksson

1986 • Enköping

23 augusti 2012 kl 16:06

Jag har även hört att det är först när man löper i tights. Det skulle behövas någon form av standardiserad välkommen-in-i-klubbenpraxis.

#33

johann

1986 • Sverige

23 augusti 2012 kl 16:09

#31 det var något jag läste i "Du vet att du är en Löpare..."-tråden igår. Löpare är man om man gillar att löpa. Sen väcker ju dessa trådar viss avundsjuka tror ja.

#34

Gabriel Enning

1980 • Lidingö

23 augusti 2012 kl 16:14

"Löpare är man om man gillar att löpa."

Ja, där har vi det!

#35

Mikael Eriksson

1974 • Märsta

23 augusti 2012 kl 16:15

Man är en löpare när man hellre springer än att jämföra tider trots totalt individuella skillnader.

Sub60 på milen kan vara minst lika imponerande som sub40 :)

annons

#36

Peter P

1965 • Kungsholmen

23 augusti 2012 kl 17:38

Man kan bara kalla sig löpare då man sprungit kontinuerligt varje vecka i minimum 10 år :-)

#37

Stefan Lindberg

1969 • Viksjö

23 augusti 2012 kl 18:17

Ganska ny på jogg.se och undrar nu vad "Sub" står för?

#38

23 augusti 2012 kl 18:44

Detta inlägg har raderats

#39

Stefan Lindberg

1969 • Viksjö

23 augusti 2012 kl 18:53

Tack!

#40

Robin Johansson

1994 • Strängnäs

23 augusti 2012 kl 21:19

Mikael, helt riktigt!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons