annons

Löpning • Träning 31 inlägg • 3407 visningar

Marcus Henriksson

1980 • Örby

6 december 2012 - 19:46

Hur långt under minusstrecket tränar ni?

Var ute på min första runda i riktigt kallt väder ikväll, runt -15 var det. Tyckte det inte var några som helst problem varken med kylan/kläder men framför allt med kall luft i strupen som man hört en del om. Känns som det skulle funka med ett "gäng" grader till.

Vad har ni för gräns?

#21

Love Eriksson

1981 • Surahammar

8 december 2012 kl 18:49

Körde förra veckan när det var lite drygt -15 och använde min lungplus vilket funkade bra för luftrören men saliven som rann ut ur den frös i luften i långa strängar som fastnade över hela mig. :p

#22

Sören Nilsson

1959 • Mullsjö

8 december 2012 kl 19:21

Har tidigare år varit ute i -20 men då endast lungna distanspass. Intervall eller backe drar jag gränsen ungefär vid -10 annars känns det i hals och luftrör efteråt. Jag tror det är mycket individuellt vad vi tål men för eller senare får dom flesta känningar i luftvägarna så håll koll på kroppens signaler. Det finns väl nån anledning till att många skidåkare har astma.

#23

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

8 december 2012 kl 22:27

Det var väl runt -15 när jag tränade ett långpass förra söndagen, men det får man väl säga ligger på gränsen på vad som är möjligt för mig. (:

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa

#24

Michael Olsson

1983 • Stockholm

8 december 2012 kl 23:38

har tränat i -25, inte så skönt för luftrören...

#25

Jonas Westerlund

1979 • Gävle

9 december 2012 kl 11:24

Konstigt nog springer jag snabbare på vintern. På sommaren blir jag snabbt för varm så jag kroknar.

annons

#26

Marcus Aveholt

1974 • Silverdal

9 december 2012 kl 12:36

Jag har aldrig varit med om att det har varit för kallt för ett lågpulspass som jag också kallar träning.
När jag tycker det är för kallt för ett träningspass är när det är hälsofarligt att vara ute och gå pga kylan. (Har inte högre puls än promenad vid lugn jogging)

#27

Thomas B

1963 • Bromma

9 december 2012 kl 15:39

Ner till minus 25 har jag sprungit även om det är undantagsfall. Det går rätt så bra, kylan till trots. Enda egentliga problemet är ögonbrynen som fryser ihop av kylan. Man får fina istappar som hänger ner :-)

#28

Kajsa B

1987 • Göteborg

10 december 2012 kl 08:52

Sprungit i -20, åkt toppturer på skidor (ansträngning som distanspass) i betydligt kallare väder, och då alltid med tillhörande vind...
Värme påverkar mig mer än kyla, och i nuläget är det underlaget, inte temperaturen som begränsar mig.

#29

Micke

1981 • Göteborg

10 december 2012 kl 09:13

Har ingen gräns, däremot om det skulle under - 20 kommer lungpulsen och rånarluvan på vid ytterligare kallare kommer skidglasögonen på
Detta skulle jag nog kunna springa ned till typ -50

Kläder för alla väder:-)

#30

Mattias Jägstedt

1973 • Halmstad/Gullbranna

11 december 2012 kl 09:20

Har sprungit i -19 som kallast, men så tror jag inte ens det varit kallare än så sen jag flyttade hit för 12 år sen. Längdskidor har jag däremot provat i ytterligare några minusgrader. Tycker det fungerar rätt ok i kylan, men skulle nog ändå vara lite restriktiv om det är -20 eller kallare...

annons

#31

Christer H

1969 • Rönninge

11 december 2012 kl 09:28

-18 om solen skiner. Annars får det bli inomhus.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons